大学生专用笔记本电脑哪个品牌好(**学习笔记)

学习笔记

简快积极心理关于抑郁的几点建议

抑郁是一种状态不是一种病态。女孩子说一个恐怖的鬼故事就害怕个把月，你在说你是抑郁症这会吓到孩子吗？她会找自己的某种行为去扣上抑郁的帽子。标签对孩子抑郁症这三个字伤害她，没问题都变成有问题。

一：怎么跟孩子谈抑郁

作为咨询师可以这样说：“你好，他们说你有抑郁症你觉着怎么样？我不认为你有抑郁症”。我问孩子本人而不是专家所说的话。

来访者：没有？我不觉得我有什么。

咨询师：对，呀，我也觉得你蛮好的。你的不开心、状态不太好的能跟我说一说吗？

给抑郁的人谈是因为什么事所以他们说你有抑郁症 抑郁症转化成什么事。你不愿意跟别人说话，是什么事让你觉得不开心。

二：关于陪伴与培养孩子的能力

对于抑郁的人来说有人愿意跟他分享很重要。陪伴孩子的成长是父母,除了父母还有老师，父亲、母亲、老师、第四个就是 前三个是否定孩子参与加重孩子的抑郁状态。也就是搞事情的人。第四个也有可能是共同兴趣的师哥、大哥的形象对孩子有很大帮助。英雄、偶像这类的人对孩子很有帮助孩子的成长健康很多、安全很多。有力量的陪伴也不会再学习上给孩子压力，课外学习有可能、比如鼓励学生义务帮助农民工孩子这类孩子帮助学习等。

孩子会把父母老师看着是跟自己对着干的人；当孩子的力量用出来，用的越多越成熟。

父母放下托付心态要有我为我自己的成长负责，我需要做有心智的父母的技能。很多父母跟孩子沟通、是讨价还价跟孩子交换。而父母是要教会孩子怎么沟通这个技能，当孩子长大以后用这个沟通的技能帮助他说服同事帮助他。这个孩子就独立了可以自己靠自己活下来了 ，技能没有好坏使用技能的动机有好坏。关键点是孩子能表达感觉，孩子沟通好，会说话，孩子找工作面试有优势。父母喜欢乖孩子，事实上乖孩子意味着不顶嘴、不说话，这样孩子也没有好口才。父母给孩子创造否定自己的情景。这里说的能力允许孩子表达。听孩子说、陪孩子聊一些不重要的事情，从不会到会孩子有能力照顾自己。反之，孩子不善于表达，自我否定，变成一事无成。一无是处，眼巴巴看见别人一步一步走出去。这样的孩子好可惜。

抑郁的孩子需要空间、需要尊重。父母天天找孩子天天谈孩子将来会更糟糕。父母只要做到我看到孩子，也让孩子看到我看到他了。父母也没有走过去刻意说话。父母把孩子当一般的人看待。就像平时人一样，就像我们上餐厅一样就是怎么一回事。只是告诉孩子这个世界因为有我在他安心很多。保持一个距离的存在。

三：保持一个训练：我总有办法、我总有选择。有选择就有出路，人生就走的下去。是我选择留校了，是我选择不做。

去抑郁标签：孩子是发生了什么事抑郁？我们去解决这个事就好了。本来的事还加上抑郁变成了双重的事情要办。

孩子抑郁不想去学校父母焦虑孩子是继续去学校还是在家休息：我们要问父母知道孩子最想要的是什么？了解孩子的需要我们再去支持孩子。孩子力量差的时候陪伴孩子尊重孩子。孩子在山洞里面疗伤，父母在山洞外面悟法。妈妈的执着妈妈只之看见自己没有看到孩子。

父母学东西是治疗孩子，不要想着用学到的东西去管孩子，学习不是解决你的问题不是把学到的东西对孩子来一招解决一招。孩子看透了，还是把孩子超控。

四:抑郁当下允许身体的感觉是选择

尊重自己的身体，不否定自己。自我否定是抑郁症的人常见的特征，不喜欢活动，不喜欢见人。觉得自己一无是处、一事无成。允许自己过来这种阶段有可能后来会更好呢！不运动，可以步行。从1公里到10公里慢慢就过来了。我不做也没有人说我不对。没钱只要有钱开饭就好了。应该不应该是没有意义的。有一个念头让我躺平有一个念头就会有可能让我起来。想到什么写出来。写完了不看就抛，想看就看，觉察自己写的东西就好了，慢慢会有一条线。原来心很烦是心要跟我链接，慢慢跟心链接起来。躺平什么都不做，要活下去，有动力活下去吧，吃什么？水？也可喝王老吉。尝试探索试图找到一个突破点。

试想一下怎么突破。我的人生我说了算。没有什么应该不应该，对错。慢慢就跳出来。

原来我们太计较、太压迫自己了。现在用轻松接受用这种方式跟自己和解。比如：我选择刷手机而不是什么都没有干呀。

五：走向健康的三步

心理咨询、辅导走向正确的方向、治疗用药

帮助来访者在运用治疗方法达到治疗效果，多一份能力和帮助。有病不看医生去大学念医科病就会好，不敢说。有学生是为了治疗自己的问题不愿意他来这里学的。看病叫号这种态度不要，我们要自己明白别人也明白。

六：有关心智

心智上要改变。什么是心智：怎么看这件事？什么东西重要、应该这么做？

不是治疗的课。是学治疗。要治疗的课找我的学生就好了。

续航天花板真的来了 适合大学生的笔记本电脑推荐

如何才能在庞大的笔记本电脑市场找到最适合自己的那一款？答案其实很简单：对症下药。举个例子，大学生需要的笔记本电脑首先性能一定要够强，才能更流畅轻松地完成课业需求，再就是续航要出色，毕竟教室、寝室、图书馆都不是很容易“抢”到电源，当然，还有一些方便使用的智慧功能就更好了。那么，从这个角度来说，刚上市不久的荣耀MagicBook 14 Pro无疑称得上是适合大学生的笔记本电脑推荐TOP！

高性能：70W高性能超速运行

其实不光是大学生，几乎所有笔记本电脑用户都对性能有着颇高的要求，高性能能够让电脑运行速度更快、更加流畅，无论是作图、剪视频，还是简单的看电影、打游戏，都能更加得心应手。此次，荣耀MagicBook 14 Pro得益于13代英特尔酷睿 i5-13500H标压处理器、NVIDIA RTX 3050游戏级独立显卡以及强劲的散热设计强势助攻，整机最大性能释放可达70W，从而实现更丝滑的使用体验。值得一提的是，全新的散热设计让荣耀MagicBook 14 Pro在轻度负载下，能够达成最低17dB的风扇噪声，即使在安静的图书馆，也不用再担心呼呼的风扇声让人尴尬。

长续航：17h本地视频播放

性能这么高，续航能不能顶住呢？要知道，市面上一般性能出色的笔记本电脑，续航基本上只有4-5个小时，属于在图书馆刚进入学习状态就要满楼找电源的程度了。然而，荣耀MagicBook 14 Pro显然并不一般，其全系加持了75Wh的超大容量电池，再加上荣耀自研的OS Turbo 2.0技术调校，续航水平得以全面进阶，综合续航达到了同级领先的9个小时，本地1080P视频播放时长能够达到17小时，图书馆学习一天基本不用充电，周末窝在寝室看电影、刷剧也不用提前预约插排，续航焦虑消失！

另外，荣耀MagicBook 14 Pro还配备了100W氮化镓充电器，充电15分钟，就能支持笔记本办公4小时，充电30分钟，就能达成51%的电量，88分钟可完全充满 ，充电速度也是相当强。而且充电器重量只有225g，再加上只有1.56kg的电脑本身质量也没有多重，平时拎着电脑包去上课也很轻松。

高智慧：使用体验更加便捷

此外，荣耀MagicBook 14 Pro还在上一代的基础上，再次升级了智慧互联，满足用户更多样化的使用需求，实现更加高效便捷的体验。比如，键鼠共享功能能够让笔记本电脑的鼠标、触控板和键盘同时控制荣耀平板和荣耀手机，在三者之间可以自由地拖拽文件，跨设备复制粘贴文本，平时写作业、写论文必备神器了属于是。同时，在使用笔记本电脑的时候，也可以查看通知消息、接打电话，不怕忙的时候错过重要消息。

可以看出，高性能、长续航，再加上越级的智慧互联体验，荣耀MagicBook 14 Pro简直满分适配大学生群体的笔记本电脑需求，适合大学生的笔记本电脑推荐TOP，当之无愧。目前，荣耀MagicBook 14系列正处于预售期间，4月20日正式首销，有需求的朋友们可以冲一波。

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