冬季活动主题名称(冬季活动)
冬天户外活动指南请查收！这些事情要注意→
寒冷的冬日
越冻越要“动”
但安全风险也不容小觑
这份冬日户外活动指南
送给你
来源：中国气象局
踏雪凌霜·冬游绵阳 || 绵阳文旅冬季七大主题旅游场景新鲜出炉，一起开启冬日嘉年华！
走过了浪漫的春、火热的夏、绚丽的秋
终于迎来了唯美的冬
“踏雪凌霜·冬游绵阳”
绵阳文旅冬季7大主题旅游场景新鲜出炉
赏雪、泡温泉、住民宿、亲子游……
既有白雪皑皑，也有绿水青山
邂逅一场冬日奇遇！
主题一赏雪南方的雪多是趁着薄暮时分赶来，不比北国的千里冰封、万里雪飘，南方的雪多了些温婉柔情。冬雪纷纷送来盼望许久的银装素裹，入目的雪白让我们暂时忘却烦恼与压力，尽情享受自然的美，享受雪带来的静谧与安宁。
（一）推荐点位
九皇山（距绵阳52公里）、药丛山（距绵阳98公里）（九皇山）
（药丛山）（二）相关打卡点
扒昔加古寨（距绵阳159公里）、天母湖（距绵阳153公里）、沙棘沟（距绵阳162公里）、印象梅林（距绵阳62公里）（扒昔加古寨）
（天母湖）
（沙棘沟）（印象梅林）
（三）美食推荐九皇山羌家婚宴，地址：北川县九皇山景区西羌酒店，联系电话：0816-4732666
龙洲土司宴，地址：平武县新城开发区东桥南岸，联系电话：0816-8810666
孟不比饭店，地址：平武县政府街47号、49号，联系电话：13890128668（四）住宿推荐
九皇山西羌酒店，地址：北川县九皇山景区西羌酒店，联系电话：0816-4732666
九州锦都大酒店，地址：平武县新城开发区东桥南岸，联系电话：0816-8810666
主题二温泉当寒风涌起，绵阳人最喜爱的泡温泉又可以提上日程，没有什么比在寒冷的日子里，感受暖透身心的泉水更让人舒服的啦！
聆听着“飞鸣禅院”悠远空灵的钟声，观田园阡陌风光，看浮山十二奇峰，领略高低错落的亭台楼阁、回廊水榭、绿树碧池……在这里，让人洗掉身上的所有疲倦！
（一）推荐点位
绵阳罗浮山温泉旅游度假区（距绵阳50公里）（绵阳罗浮山温泉旅游度假区）
（二）相关打卡点北川维斯特农业休闲旅游区（距绵阳35公里）、寻龙山（距绵阳37公里）、北川巴拿恰（距绵阳33公里）（北川巴拿恰）
（三）美食推荐焦鸭子，地址：安州区桑枣镇罗浮山温泉路南段罗浮山脚下，联系电话：0816-4633999
永顺源酒店，地址：安州区桑枣晓坝老街与B35县道交叉口东南220米，联系电话：13778059299
（四）住宿推荐
浮生御度假村，地址：安州区罗浮山温泉旅游度假区内，联系电话：0816-4499999
启明星温泉酒店，地址：安州区罗浮山温泉旅游度假区内，联系电话：0816-5107777
罗浮山会议中心，地址：安州区罗浮山温泉旅游度假区内，联系电话：0816-4639222
主题三访古中国几千年的岁月变迁、人世更迭，是无数风流人物演绎的活剧。来一场历史文化之旅，循着历史的足迹，感悟传统历史文化，知古可以鉴今，读史映照未来，把握规律，才能创造明天。
（一）推荐点位
报恩寺（距绵阳106公里）、七曲山大庙（距绵阳46公里）、李白纪念馆（距绵阳34公里）、李白故居（距绵阳23公里）、云台观（距绵阳82公里）、嫘祖陵（距绵阳93公里）、潼川古城（距绵阳53公里）、郪江古镇（距绵阳84公里）
（报恩寺）（七曲山大庙）（李白故居）（云台观）（嫘祖陵）（潼川古城）（二）相关打卡地
李杜祠（市区内）、鲁班湖（距绵阳67公里）
（李杜祠）
（鲁班湖）
（三）美食推荐
川罗肥肠，地址：江油市老君路579-585号江油老火车站方向，联系电话：18784007410
江油太白鸡，地址：江油市诗城路西段新华村5组江兰花园大酒店，联系电话：13628114999
玉皇酒家，地址：黎雅镇马鞍村九社，联系方式：18981131908
三台老南门凉粉，地址：三台县潼川古城小吃街，联系电话：13524517223
刘四娃母猪壳（盐亭母猪壳），地址：盐亭县两河镇绵盐大道中国邮政储蓄银行对面，联系电话：0816-7520562
（四）住宿推荐
静夜思酒店，地址：江油市青莲镇月圆村五组诗歌小镇，联系电话：0816-3660999
梓州国际酒店，地址：三台县解放上街49号，联系电话：0816-5899983
芦花别院，地址：三台县芦溪镇，联系电话：0816-5688660
七曲小筑，地址：梓潼县四川广播电视集团六〇三台东南侧150米，联系电话：15284032432主题四亲子亲子游是父母与孩子之间增进亲子感情的一种活动，是亲子之间交往的重要形式。家长和孩子一起出游，能够增进家长和孩子之间的感情，也有利于孩子身心健康、激发孩子的内在潜能。随着基础设施不断完善，绵阳境内适合亲子游玩的产品逐渐丰富。“读万卷书，行万里路”，带上孩子，一起度过美好的亲子时光吧！
（一）推荐点位
绵阳方特东方神画主题乐园（距绵阳29公里）、蜗牛部落（距绵阳19公里）、我的王国童话森林公园（距绵阳18公里）
（绵阳方特东方神画）（我的王国童话森林公园）
（二）相关打卡地
栖遇乐途营地（距绵阳20公里）（三）美食推荐
川罗肥肠，地址：江油市老君路579-585号江油老火车站方向，联系电话：18784007410
江油太白鸡，地址：江油市诗城路西段新华村5组江兰花园大酒店，联系电话：13628114999
三台老南门凉粉，地址：三台县潼川古城小吃街，联系电话：13524517223
（四）住宿推荐
江油顺辉铂晶巴登酒店，地址：江油市江陵路西段169号顺辉巴登广场F1，联系电话：0816-6803333
梓州国际酒店，地址：三台县解放上街49号，联系电话：0816-5899983主题五初心“两弹城”位于梓潼县长卿山脚下，是我国第二个核武器研制基地的总部，完整保留着大礼堂、办公楼、邓稼先旧居等167栋60年代建筑。“干惊天动地事，做隐姓埋名人”的精神力量激荡在此！
走进绵阳，让我们去缅怀、去感悟那可歌可泣、感天动地，激荡在绵州大地上的红色岁月！
（一）推荐点位
两弹城（距绵阳39公里）、5·12汶川特大地震纪念馆（距绵阳48公里）、青林口古镇（距绵阳69公里）
（两弹城）（5·12汶川特大地震纪念馆）（二）相关打卡地
北川巴拿恰（距绵阳33公里）（三）美食推荐
梓潼镶碗，地址：梓潼县宾晖大道173号万基国际广场1层，联系电话：0816--8213322
玉皇酒家，地址：黎雅镇马鞍村九社，联系方式：18981131908
青林口豆腐宴，地址：江油市二郎庙青林口，联系电话：13685112766（四）住宿推荐
七曲小筑，地址：梓潼县四川广播电视集团六〇三台东南侧150米，联系电话：15284032432
和玥·观山坊，地址：北川羌族自治县东大门，紧邻江油平武北川三县交界处，联系电话：17396906999
半坡·未见山，地址：北川县桂溪镇宝城村（九皇山景区附近），联系电话：15182365123主题六都市休闲美食+咖啡、书店+影院、美丽的绵阳之夜……在城市游走，既能品尝美食，又可逛街购物；既能一人发呆、又可朋友小聚；既能浸润书香气息，又可感受视觉冲击。让你在快节奏的生活中，也能慢下来感悟美好。
（一）推荐点位
美食类：马家巷、上马望蜀苑、126文化创意园区
书店类：迷宫蓝共创书店、轩客会
咖啡类：卫生巷咖啡一条街
亲子类：绵阳博物馆、绵阳科技馆、人民公园、西山公园
（马家巷）（126文化创意园区）
（迷宫蓝共创书店）（轩客会）（绵阳博物馆）（绵阳科技馆）（西山公园）（二）住宿推荐
夜泊楠山民宿，地址：涪城区南塔路一段16号，联系电话：13458021795
长虹·君怡主题酒店，地址：涪城区85号，联系电话：0816-2438818
都市云端酒店，地址：126文化创意园区内，联系电话：0816-2253999
主题七旅居来一次说走就走的旅行，放松心情、释放压力，欣赏沿途的风景。在路上，回忆过去、规划未来。到不一样的地方小住几日，遇见不一样的风景，倾听不一样的故事。
（一）推荐点位
老河沟民宿（距绵阳113公里）、齐心村民宿（距绵阳50公里）
（老河沟民宿）
（齐心村民宿）（二）相关打卡点
杨家社区（距绵阳16公里）、静夜思酒店（距绵阳23公里）、仙海禅驿酒店（距绵阳19公里）（静夜思酒店）（仙海禅驿酒店）邂逅如诗般的冬季美景绵阳冬日的暖心之旅您，准备好了吗？冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康，是不是瞎说？
民间流传着这样的说法：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”。生姜辛热，萝卜甘寒，这是大家都知道的生活常识，在炎热的夏季吃辛热的生姜不是火上浇油吗？在寒冷的冬天吃寒性的萝卜不等于是雪上加霜吗？
许多人对“冬吃萝卜夏吃姜”的说法提出了质疑，其实，这种说法是博大精深中医理论在实践中的有效应用，其中包含着中医阴阳学说、天人合一、中医养生等观点。
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中医经典著作《黄帝内经》道，“夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实……使气得泄，若所爱在外......。冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳......去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应......”。
意思就是夏天草木茂盛，万物生机盎然，天气炎热，此时，人体的阳气跟大自然的花草树木一样，由内而外的散发到体表，体内的阳气相对虚少，容易生冷生寒。冬天万物潜伏闭藏， 人体的阳气严守而不外泄，阳气向里向内，在体外的阳气就虚少，在里的阳气就积多。
生活习惯上，面对炎炎天气，人们为了求得一时的爽快，喜欢喝冷饮，吹空调，更加容易损伤体内的脾胃阳气，此种情况下，吃一点生姜，可起到辛温散寒、开胃止泻的作用。冬天的情况正好相反，冬季活动量比较小，多数情况下人们都会躲在温暖的室内，喜欢吃各种补品或打火锅以御寒取暖，肉类、海鲜等高热量食物摄入较多，容易导致胃中燥热，甚至出现“火盛三焦”的现象，萝卜能解腻清热，消食除胀，会将身体内的燥热和湿热排出体外，减轻胃肠负担。
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简言之，夏季阳气在表，胃中虚冷，吃生姜可以温胃健脾；冬季阳气在里，体内烦热，吃萝卜可以清热解积。
《伤寒论》中也有这样的论述：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣；十一月之时，阳气在里，胃中烦热，以阴气内弱，不能胜热，故欲裸其身。"讲的也是同样的道理。
中医讲究阴平阳秘，阴阳平衡，利用食品的寒热性，配合季节的寒热性，热者寒之，寒者热之，让人体阴阳保持在一个相对平衡稳定的正常状态，这就是中医养生的高明之处。
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中医养生除了“冬吃萝卜夏吃姜”之外，还有“上床萝卜下床姜”的说法，这两个说法有异曲同工之妙。中医认为，人体的阴阳消长，在一天24小时内是有规律的，子时阳气开始生发，逐渐增强，午时达到阳盛之极；午时阴气开始生长，子时达到阴盛之极。早上吃姜，可帮助阳气生发，为人体提供能量；到了晚上，人体的阳气要收敛、入静，吃点萝卜可帮助消化，助阴敛阳，涵养机体，休养生息。
由此可见，流传下来的这些生活谚语，包含着深刻的养生道理。我们要去伪存真，去粗取精，把握科学的养生之道，强身健体。
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