五指毛桃汤料搭配用量(五指毛桃汤料搭配)

广东侨乡台山人早春用“五指”烹汤提高免疫力

五指毛桃猪骨炖汤 李晓春 摄

五指毛桃猪骨炖汤 李晓春 摄

中新网江门3月3日电 题：广东侨乡台山人早春用“五指”烹汤提高免疫力

作者 李晓春 郭军

“以汤养生，已成为老广日常生活的一部分，笃信药食同源的老广，手握无数汤谱。其中，汤料五指毛桃，因能与多种肉类搭配，健脾补肺，深受老广喜爱，煲出来的汤有一股牛奶般的清香。”广东卫视播出的美食节目《老广的味道》这镜头同时也是台山人日常生活的缩影。春节过后的广东台山，当地人选用五指毛桃、牛大力等食材烹汤为家人提高免疫力，应对早春乍暖还寒的天气。

摊主按顾客要求把五指毛桃砍成小块 李晓春 摄

据了解，五指毛桃在台山被称为“五指槟榔”，俗称“五指”，又名裂掌榕、土黄芪、土五加皮、五指牛奶、五爪龙等，因其叶片形状像五指、果实外形与毛桃相似而得名，以根入药具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络等功效。

五指毛桃猪骨老鸽炖汤 李晓春 摄

“五指毛桃多数生长在深山幽谷中，丘陵地、山岗地偶尔会发现有。它树梢上的叶片大多数呈五指状，挖开其根部，能闻到淡淡的椰香味，若挖的过程中根须表皮稍有破损，味道更明显。”台山四九镇东方村的洪叔说，入山采挖山草药时，只需稍作留意观察就知道周边有没有五指毛桃，其生长周期越长根须越发达，根须中那独有的椰香味更浓。

五指毛桃山坑螺煲鸡 李晓春 摄

在台山台城菜市场的山草药摊档，干、鲜两类五指毛桃都有销售。“近段时间，尤其是春节过后，五指毛桃、牛大力、土茯苓等鲜品都比较畅销，但价格波动不大。五指毛桃新鲜的每公斤60元，晒干的每公斤100元。鲜品的味道清香些，本地人喜欢买它用来煲汤、炖汤或泡酒。晒干的五指毛桃香味没那么明显，但便于存放，本地的比较少，多数来自云南、广西、河源等地，在菜市场、超市、药材店都有售，产地不同而价格各异。”3月1日台城富城市场一摊主介绍，他摊位的五指毛桃鲜品货源较为固定，多数是当地村民采挖的，有茶楼指定要本地的新鲜五指毛桃，每隔一天或两天需送货一次。

超市里销售的五指毛桃干 李晓春 摄

近年来，随着台山成功入选首批国家全域旅游示范区，海岛度假、滨海风光、侨乡文化、温泉养生、田园生态、特色美食等吸引了众多游客，带旺了台城及乡镇的住宿业和餐饮业。其中，乡镇餐厅和农家乐以五指毛桃入汤的乡味汤品不少，如五指毛桃炖鸡、五指毛桃炖老鸽、五指毛桃炖龙骨、五指毛桃煲猪脚、五指毛桃山坑螺煲鸡等。

生长初期的五指毛桃 郭军 摄

“五指毛桃与鸡搭配，在粤菜中比较常见，如五指毛桃焗鸡、五指毛桃蒸鸡、五指毛桃浸鸡、五指毛桃煲鸡等。我们的师傅尝试在五指毛桃煲鸡的基础上，加入本地山涧中孕育的山坑螺，煲出的汤汁有香、鲜、甜、甘等特点，入口齿颊留香。”四九镇禾味农家饭餐厅负责人伍家富介绍，五指毛桃山坑螺煲鸡是该餐厅的新创菜式，喝汤、吃肉、嘬螺皆可，一煲就能品出山中“珍”味。

刚采挖的五指毛桃根 李晓春 摄

“新鲜五指毛桃的味道，闻起来香，烹汤喝起来更香，在家中炖鸡汁(台山一道特色爱心汤品)时，放入少许新鲜五指毛桃，炖出的汤汁入口不油腻且带有淡淡的椰香味，老人小孩都喜欢喝。”台山“80后”妈妈黄女士说，为让现居新西兰的亲属们品尝到家乡台山的味道，她会定期选购一些汤料、干货食材、家乡特产等寄出去，晒干的五指毛桃就是其中之一。(完)

来源：中国新闻网

想要提高免疫力？中医推荐这款“五指毛桃”药膳方

目前，广大市民做好防护勤洗手，如何提高自己的免疫力呢？在“粤抗一号”预防新冠中药方当中用到的五指毛桃，原来还可以搭配这种药材食用，广州医科大学附属第一医院中医科的王峰副主任，向大家推荐这一款五指毛桃灵芝炖鸡肉，不仅能够提高你的免疫力，还有健脾袪湿、养心补肾的作用。

材料：五指毛桃 10至15克、灵芝5克。这是一人份量，如果是家庭的话，可以把这个量放大两倍即可。

做法：把药材洗干净以后，加上排骨、瘦肉或者是鸡肉一起炖煮，那么用鸡肉的口感会更好。

五指毛桃具有补气健脾，还有化湿的作用；灵芝具有良好的宁心安神、养心补肾的作用，因此对提高免疫力具有非常好的作用，如果免疫力低下的朋友不妨试一下这款药膳食疗方。