清除抬头纹的方法(清除抬头纹)

长抬头纹怎么办？消纹妙招你值得拥有

随着年龄的增大，有很多人的额头上都会有抬头纹出现，其实抬头纹的出现是由于皮肤松弛、失去弹性的一种表现，抬头纹的出现会让人的脸显得十分的老气，而且平时只要表情一夸张就会十分明显，这让人们都感到十分的苦恼，其实想要解决抬头纹也不是什么困难的事情，只要你在平时学会这三招就能有效的改善这个问题。

抬头纹要怎么去除？

1、适当按摩可以帮助消除抬头纹

想要消除抬头纹，通过按摩就是一个不错的选择，你可以在掌心放上一些精油，然后搓热之后在额头位置进行按压，然后把手指的指腹放在眉毛上横向进行按摩，手法主要以捏的方式为主。然后你可以在发髻的左右两侧进行打圈式的按摩。从太阳穴一直按到眉心，这样进行反复的按摩，直到眉心舒缓下来就可以了。而在按摩的时候，双手应该减少接触到额头，因为平时不经意的去进行脱额头都会让额头皮肤变得比较松弛。

2、多给额头进行补水

额头缺水确实也是造成抬头纹产生的一个因素，人们在护肤的时候，对于额头这个位置往往都是一带而过的，另外额头的表层比较薄，是很难保存住水分的，而这也是额头比较容易出油和长痘的因素。所以在平时进行护肤的时候，应该注意要经常对额头进行秘籍护理，而且在敷面膜的时候一定要平躺着，不然精华就会向下延伸，额头位置就会缺少很多的营养。另外在晚上的时候你一定要确保睡眠的充足，这样额头才能有足够的循环，才能减少皱纹产生。

3、洗脸一级洗头姿势要正确

平时对于额头拉扯比较多的是在洗头或者是洗脸的时候，在清洁的时候应该注意，用打圈的方式来清洁额头，不光清洁的效果比较好，而且还不会给额头造成摩擦负担。而在洗头的时候应该避免低头的姿势因为这个姿势人们会不自觉的紧闭双眼，或者是皱眉，这样就会让抬头纹形成，所以洗头的时候尽量要选择平躺的姿势。

看了上文的介绍，相信很多爱美人士都已经清楚要怎么消除抬头纹了吧，如果你有抬头纹产生，那么就一定要注意以上几点，做好这些，才能让抬头纹消失掉，恢复年轻漂亮的容颜哦。

抬头纹有损颜值？送你5好方法，去除抬头纹不做“丁老头”

丁老头的儿歌，每个人都会唱，基本上也是熟悉的，他最典型的特征就是他的脑门上有三条抬头纹。很多男性就是因为前额处长了抬头纹，在同龄人眼里会比较显老，而且有些男性年纪很小就抬头纹很深了，实在是非常让人苦恼。男性应该如何去除抬头纹是很多男性想知道答案的问题，接下来让我们一起来了解一下。

1、医学美容的方式

想要完全的去除抬头纹，想要让效果立竿见影，最好的方式就是医学美容的方式。在所有的适合的医美项目当中，注射是比较常见的，也是最受欢迎的方式，因为它没有副作用，也不需要恢复期，即打即走，不影响工作。比较常见的有玻尿酸和嗨体，具体采用什么样的注射材料，要看医生的建议，也要看自身的经济条件。各位男性千万不要认为去整形医院或者美容医院是比较羞耻的，爱美之心人皆有之，解决问题不拘方法。

2、做好额头部位的保湿工作

大部分的男性护肤工作是做不到位的，有的时候连基本的护肤基础都做不好，更别说对额头这一块容易忽视的部位的护肤了。前额一定要做好补水保湿工作，再打理自己肌肤的时候不要忘记这一区域。如果自己有比较浅的抬头纹，可以通过涂抹一些高保湿的面霜来改善。另外市面上有很多面膜也有点效果，在敷面膜的时候最好能够平躺，这样会不至于让抬头纹更加严重。

3、不要做过于大的表情

表达自己的情绪是一件再正常不过的事，但是如果想要让抬头纹变得越来越淡，甚至想要去除抬头纹，就要尽量的控制自己的面部表情，不要太过于紧绷，也不要做一些大幅度的表情。经常瞪眼、经常大笑的人，面部比较容易出现纹路。但是这也并不是意味着什么表情都不要做，一定要做一个面瘫才行，做表情可以，尽量保持肌肉走向的松弛，不要让面部肌肤太过于紧张。

4、让手远离脸

手上有很多脏东西和细菌，如果经常接触脸部，容易让脸部出现痘痘、痤疮等肌肤问题。有些人习惯用手去撑脸，也经常用手去抚摸自己的额头，这些小动作其实是需要避免的。这些小动作不仅会让脸手上的脏东西沾到脸上，而且也会让面部出现褶皱，让面部本来出现的纹路变得更深。所以一定要控制住自己的手部的小动作，不要动不动就放在脸上，撑着脸打瞌睡也要避免。

5、注重防晒

防晒这件事是非常重要的，但是绝大多数的男生都不会做防晒。而且有些男性为了能够让自己更加的充满男人味，故意的去把自己晒黑，虽然看起来确实很强壮很男人，但是其实背地里几乎已经出现了严重的问题。经常受到太阳光中紫外线的照射，会让皮肤受到损伤，加速胶原蛋白流失会让脸部肌肤衰老的更快，皱纹也会加深。不管怎样都要好好的防晒，防晒这件事并不娘，希望能够改正这些不正确的想法。

以上便是男士去除和改善抬头纹的几个方法，希望对各位有此苦恼的男性有所帮助。男士也不能放弃对美的追求，如果放弃对外在颜值的要求，慢慢的就会越来越老，会影响工作和生活，这并不是一件小事。

#家庭医生超能团#

参考资料：

1、《男士怎么去抬头纹 教你这些技巧》，网易新闻，2020-07-02

2、《讨厌的抬头纹怎么消除？4个小妙招可帮你来淡化》，人民网，2019-01-08

抬头纹， 怎么消除？

莫叔，抬头纹是真性的了吗 还是我可以用产品或其他什么方法去除 我一低头 瞪大眼睛就有了 正常情况下没有

道德经第55章有1句话

终日号而不嗄，和之至也

说的是一个现象：小孩子整天哭，嗓子也不会哑。 而成年人却是截然相反的， 可能哭个几十分钟， 嗓子就哑了， 泣不成声了......

这是为什么呢？ 和呼吸方法有关系。

在举个例子， 去KTV唱歌，一些人唱几首嗓子就会哑， 而有的人唱1小时都不会哑， 这又是为什呢？ 也是和呼吸方法有关的。

这和我们今天要说的抬头纹有什么关系呢？ 先卖个关子， 继续往下看。

抬头纹是怎么形成的？

看看下面的表述

一般矮子抬头纹比较多，因为抬头机会多

说的好像有道理， 顾名思义， 抬头纹， 貌似因为抬头而形成的。

你可以对着镜子演练一下， 抬起头， 看是否会有抬头纹出现。

我认为， 光抬头， 是不会形成抬头纹的。 准确的说， 当你往上看时， 因为没有及时仰头， 而只是抬起了眼眶（或挑起了眉毛），目的就是为了能把眼睛睁的更大，看清上面的东西。 久而久之， 因为这个表情导致了抬头纹（皱纹）的产生。

当然， 还有其他因素会影响抬头纹，比如过量日光照射、随年龄增加的自然衰老等。 但如果对比同年龄的人，抬头纹主要的原因就是抬眼眶过多，这和每个人的习惯是有很大关系的。

如同她所说的

我之前以为抬头纹是每个人瞪眼都会有的，后来发现。。身边的人只有我有。。

事实的确如此， 每个人抬头纹的多少轻重是有很大差异的， 多的人一定和你某些抬眼眶习惯有关系。 那么， 怎么改善呢？

来看看下面的方法

穿高跟鞋，就不用抬头看别人了

看上去有点道理，比如姚明， 就不用抬头看别人，都是俯视别人的......

但前面我们说过， 如果你只是抬头， 不是抬眼眶，是不会导致抬头纹的。 所以问题的关键是，如何做到不抬眼眶。

再看看下面的方法

少瞪眼睛少挑眉

说的有点接近了，但瞪眼睛和挑眉是个习惯问题， 如何克服这个习惯呢？

再回到文首，婴儿可以终日哭泣嗓子不哑， 原因是使用了腹式呼吸法，这不是后天习得的， 而是一生下来就具有的。

既然是先天就有的， 那为什么一些成年人反而丢弃了这个呼吸法呢？

其实没有丢， 我们来看看腹式呼吸法和普通呼吸法有什么区别，看下图

左边是正常的呼吸，右边是腹式呼吸， 我们可以简单的称之为

左边 - 浅呼吸 - 胸部呼吸

右边 - 深呼吸 - 腹式呼吸

再来看一下这个图， 更形象了

吸气时，胸廓下沉，腹部隆起，这个隆起的部位可能就是武侠小说里所谓的丹田， 而腹式呼吸法就能做到 “气沉丹田”。

是不是和我们平时的呼吸不太一样， 胸部呼吸时， 只是胸廓的小幅度扩大缩小， 很少会让腹部隆起这么多。

这个动图， 能看的更清楚

为什么说腹式呼吸法 是我们与生俱来的本领呢， 因为你睡着的时候就是腹式呼吸法， 你的肚子会随着呼吸的节奏上下起伏。

只不过， 一些人醒着的时候， 就没有采用腹式呼吸法了。 也就是说， 腹式呼吸法是能让人放松的， 这对预防或减少抬头纹的产生是有益的。 那么， 怎么个训练法呢？

不抬眼眶， 才能根本上减少抬头纹产生， 如何做到呢？

简单，对着镜子，采用腹式呼吸法

1)缓慢深吸一口气，感觉到腹部隆起，气沉丹田了

2) 鼓起嘴巴缓慢吐气

3) 吐气同时， 抬起头往上看

这时候你会惊讶的发现， 吐气抬头时， 眼眶完全没有动， 你只是在抬头，并没有抬起眼眶，眼睛同样睁大了， 但就是没有形成抬头纹！

so，每天按照这样的方法练习，最终你能做到，抬头往上看时不会皱起眉头（不抬眼眶）。 没有抬头纹的人可以起到预防作用， 而有抬头纹的人，可以防止继续加深。

对于已经有抬头纹的人，怎么办呢？

除了每天要坚持练习上面的吐气抬头不抬眼眶法， 还可以采取按摩的方法。

1) 用指腹从眉头顺着眉毛，一直按摩到太阳穴

2) 挤2滴玻尿酸，涂在有抬头纹部位， 这时候会非常顺滑，做顺时针画圈按揉， 然后再逆时针画圈按揉，若有点干了， 再涂2滴水， 又会变的很顺滑。

每天这样坚持按摩， 是会有效果的， 当然， 这个消除抬头纹过程会非常缓慢， 是以年为单位计算的。

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写于 2018.01.31 03:35