榴莲苹果可以一起吃吗早餐(榴莲苹果可以一起吃吗)

中伏将至水果别乱吃，少吃榴莲苹果，多吃“伏天5果”，别不懂吃

#夏日生活打卡季#中伏将至，水果别乱吃，少吃榴莲苹果，多吃“伏天5果”，别不懂吃

7月21日中伏将至，随着中伏天的即将到来，天气也会变得越来越热，人们在饮食上也要适时进行调整，以应对高温天气的变化。

在高温天气之下，气温炎热，人们往往食欲不佳，很多人喜欢吃水果来补充水分和营养，但其实在三伏天吃水果也是有讲究的。

中伏将至，水果别乱吃，少吃榴莲苹果，多吃5种应季果，别不懂吃，为什么说要少吃榴莲和苹果呢？

三伏天气温高，天气炎热，吃榴莲很容易上火，苹果并不是三伏天的应季水果，而是去年冷藏存储的水果，水分营养都大打折扣，不建议吃。

我们应该多吃以下这5种应季果，也被人们称为“伏天5果”，它们不仅味道鲜美多汁，而且营养丰富，解暑补水，食用正当季。

西瓜是三伏天里最受欢迎的水果之一，它的外形硕大，果肉鲜红，水分充足，具有消暑解渴、利尿降压等功效。

另外西瓜的口感清爽，甜而不腻，果肉细腻，汁多籽少，尤其是在炎炎夏日，将西瓜切成小块，放入冰箱冷藏后食用，更是消暑佳品。

食用小贴士：由于西瓜属于寒性水果，吃的时候一定要注意控制量，尤其是冰镇冷藏西瓜，一次性不要吃太多，过量食用容易引发腹泻、腹痛等不适症状。

葡萄是夏季的时令水果，巨峰葡萄，阳光玫瑰，红提，黑提，无籽葡萄等等品种繁多，汁水丰富，口感鲜美，含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等营养成分。

食用小贴士：葡萄是一种低热量、高营养的水果，适合各年龄段人群食用。但需要注意的是，葡萄表面可能有农药残留，食用前可以放入面粉，少许盐，浸泡10分钟，清洗干净再吃。

山竹是一种网红热带水果，其果实外皮为厚实的紫黑色，内部果肉为白色，口感清甜、细腻，具有独特的清香。

食用小贴士：山竹营养丰富，但是属于凉性水果，对于体质偏热的人来说具有很好的降暑功效。但需要注意的是，山竹的果肉柔软，容易变质，购买后要记得冷藏，并且要尽快食用。

香蕉也是夏季常见的应季水果，营养丰富、口感糯性的水果，营养丰富，具有润肠通等功效。

食用小贴士：香蕉是一种非常适合中伏天食用的水果，可以作为零食或作为早餐食用。但需要注意的是三伏天气温高，香蕉很容易变质，一次性不要买太多，在储存时可以将香蕉的根部用保鲜膜封住，可以减缓氧化，达到更长的保存时间。

火龙果是一种外观独特、口感香甜的水果，主要分为红心和白心两种品种。火龙果的果肉柔软、口感清甜，富含维生素C、膳食纤维等多种营养成分。

食用小贴士：火龙果是一种低热量、高营养的水果，适合各年龄段人群食用。但需要注意的是火龙果属于寒凉性水果进食之后能够去火气，但进食过多会刺激胃黏膜引发胃痛、胃胀等不适症状。

中伏将至，天气越来越热，水果别乱吃，要少吃榴莲苹果，多吃以上5种“伏天果”，解暑又滋补，能够帮助我们安稳度过三伏天。

夏季的应季水果还有很多，不管是哪种水果，买回家都要尽快食用，天气越热，水果更不容易保存。

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榴莲+大肠一起吃，想不到味道是这样的，脑洞大开的农家创意菜

素描餐厅 诗情画意的名字 不经会联想 老板是不是学美术的又或是中意画画 店的选址也是十分高***了 在西湖景区里面 灵隐啊什么的 周末还限行开不进去在众多餐馆中夺目而出是因为走的是创意菜 也是很新鲜了

[服务]很贴心 因为店里台阶什么的比较多 每有一个服务员都会提醒 上菜时也会温馨提醒 比如当心烫 或者喝前摇一摇？

[环境]一直到午市2点了 还在排队等位置的人很多 店里有三层 位置感觉也是挺多的了 打扮的很古香古色（不知道有没有这个成语 没有的话我就是原创）木制品很多 有点像在森林 在楼上吃饭会更好吧 可以望到对面的一个寺 店里木有菜单 都是扫码点菜吃了两 去的都试试吧 看起来上面一层的糖不焦 但是甜度适中 很滑 拿以前复古的杯子装也是很Q一盘里几个一目了然 感觉有点像先炸过的 有花椒辣椒 比较咸和麻 肉挺嫩的 不会嚼不动的那种 不过要趁热 喜欢重口味的可能会很喜欢

这是一个有味道的点评 一上来服务员就千叮万嘱不要碰到铁盘 温度特别高 史上最臭的两样结合在一起（哦 可能还有个臭豆腐）一般人单吃都不愿意 结果被素描的老板想到了还结合在一起 大肠应该是炸过里面包了榴莲 爽 可以接受这两样单品的可以试试组合版 吃的根本停不下来

比较普通了 花菜青椒炒炒 里面还有几只虾 真的和食堂阿姨的手艺差不多

比较硬 红糖粉撒上面 吃的时候也不知道怎么吃 比较尴尬2017-2018非常流行的颜色 绿绿绿 应该是各种杂蔬榨的 没有加过糖 比较清淡的味道 很健康

普通的一份沙拉 感觉酱汁少了点 分量很足 有苦菊 生菜 芝麻菜 苹果 葡萄干

服务和环境没得说 菜的话是真的很有特色 喜欢重口味的会喜欢 吃惯了杭帮菜的可以试试这家看起来都是（雷区 无法想象和接受的菜品）把水果和菜组合在一起等 听老板说每道创意菜取名的背后都是有一个个故事 如果你有创意也不怕告诉老板 说不定下一道新菜就是你的发明

懒人早餐，无糖低脂，还管饱，出锅馋到流口水，减肥人士必备呀

懒人早餐，无糖低脂，还管饱，出锅馋到流口水，减肥人士必备呀。香蕉，可谓是一年四季都可以见到它的身影，一般除了直接吃，还可以做成各种小甜品的，例如香蕉派、香蕉奶昔、香蕉吐司饼等等。而这次给大家推荐的是香蕉的新吃法，就是今天这款香蕉饼的做法了，食用的时候松软细腻，一口一个，吃的别提有多过瘾了，尤其是深受孩子的喜欢，每隔几天做一次解解馋呀。做法也不难，面皮包裹上香蕉，在锅中煎熟就好了，当作早餐或者下午茶都是极好的选择呢，亲们可以在家试试看哦，学会了就可以做给家人吃了呢。

这款香蕉饼，需要注意这三点的，一是除了香蕉了还可以选择其他水果来搭配，例如苹果、榴莲等等。二是全程使用小火，不然火大了容易造成糊底。三是做好的面皮一次性可以多做些，然后放入冰箱冷冻，这样想吃的时候随时取出来加工下就好了，这样一来能节约不少的时间呢。香蕉新吃法，2分钟一锅，轻松搞定家人早餐，孩子天天点名要吃。

食材：

普通面粉120g，盐少许、温水60g，香蕉2根

做法：

1、把普通面粉、温水、盐混合搅拌成絮状，然后再揉成面团盖上保鲜膜醒发5分钟。另外把香蕉两根切成大小均等的香蕉片备用。

2、醒发好的面团放入案板上用擀面杖擀成又薄又大的面皮。

3、面皮的中间放入两排整齐的香蕉片。

4、把面皮左右向中间叠起来并紧紧的收口。

5、锅烧热，倒入少许的食用油，把香蕉饼皮放入锅中。全程使用小火煎至两面金黄色即可完成了。食用的时候再切成小块就好了。刚出锅的香蕉饼松软可口还不腻味，我家大人孩子都喜欢吃。