跳跳哥在哪个副本打(跳跳哥哪里多跑跑车网)

小野鸡跑跑和跳跳（二）

鸡妈妈高兴地叫了几声，鸡宝宝睁开了朦胧的双眼，圆圆的黑黑的，懵懂地环顾着这个新奇的世界，扑闪着小小的翅膀趔趔趄趄地挪到窝的边缘，也叽叽地叫着回应着妈妈……

一天时间，小鸡们陆续出来了，鸡妈妈和鸡爸爸还给它们一一起了名字，第一只出生鸡宝宝的跑的最快，就叫跑跑。还剩最后一只鸡蛋。到了第二天早上，鸡妈妈在翻动这只鸡蛋时，听到了里面有了反应，听到了小鸡啄壳的声音，接着就看到蛋壳上有了裂痕，一会儿就啄出了一个小洞，小洞里露出了小鸡尖尖的褐色的小嘴巴，它还在不停地啄壳，使劲地把小洞扩大，扩大。洞越来越大，小鸡的半个脑袋已经能伸出来了，但要想出来，还需要用点力气，鸡妈妈耐心地看着，心里真想帮助它一把，但鸡妈妈知道，绝对不能帮助它，这要依靠它自己的努力出生，这也是鸡宝宝睁开眼睛的第一次考验！鸡宝宝把整个头部露出来了，它把头伸出来，只见身子使劲一挣扎，整个鸡蛋壳裂开了，最后一只鸡宝宝出生了！！鸡妈妈把蛋壳啄出了窝，把鸡宝宝拥到身体底下暖起来。然后和鸡爸爸商量，最后这只鸡宝宝就叫跳跳吧！鸡妈妈欢快地鸣叫起来，好像要告诉全世界，鸡宝宝们都全部出生了！

有几只小鸡仔已经迫不及待地要出窝了，一次一次地拱到窝的边缘，一次一次地被鸡妈妈拉回到窝里。尤其哥哥跑跑，不知道被妈妈拉回多少次！

终于鸡妈妈领着九只小鸡仔出窝了！鸡妈妈雄赳赳气昂昂地走在前面，小鸡仔们尾随其后，鸡妈妈一直不停地叫着它们，就担心把哪只调皮蛋拉了。

哥哥跑跑是最不安分的，总好和大家在麦田里捉迷藏，经常不在弟弟妹妹的队伍里，总是听不见妈妈一次一次的呼唤声，有时大家跟着妈妈走了那么远了，他玩着玩着才醒悟过来，赶紧抬起头，竖着耳朵听听妈妈在哪里，当找到了方向就俯下身子伸长脖子，夹着翅膀，像箭一样窜出去追队伍。还有跳跳也是妈妈费心劳神的一只，它总是比别人慢半拍，总是走走停停愣愣的，别的小鸡们已经追着小蚂蚱跑了，它还在反应中，鸡妈妈会忽略它吗？不会！每一个宝宝在妈妈眼里都是可爱的天使，都是妈妈最最可爱的宝贝！只不过妈妈对跳跳多了很多关爱的提醒！

三

麦子熟了，浓浓的麦香味提醒着大家，麦子该收割了。

鸡妈妈和鸡爸爸商量，在麦子收割期间，绝对不能带仔仔们到麦田玩，一定要听好动静，好看鸡崽子们。说着，就听见了远处轰隆隆的声音，那是麦子联合收割机的声音，农民们要收割麦子了。鸡妈妈严格警告小鸡仔子们：千万不要去麦田玩，不要自己离开妈妈，妈妈带着你们要在沟渠边的草丛里隐蔽，那里现在没有机器，没有农民去那里干活计，自己要注意安全！小鸡们都认真地在听，只有跑跑心不在焉地听着，跳跳在愣愣地发呆，鸡妈妈又专门告诉了它们两个，它们这才呃呃呃地说知道了。

远处的收割机工作了两天，收割到了附近，鸡妈妈和鸡爸爸准备带着小鸡们转移到更安全的地方，这需要沿着小渠走很长一段，再走过一个大岸头，就到了一处苹果园，苹果园的周围有些茂密的草丛，那里是比较安全的。鸡妈妈鸡爸爸带头，鸡妈妈带着小鸡们跟在后头，鸡妈妈一路操心地叫着喊着，路比较远，鸡崽子们又多调皮，真是累的鸡妈妈鸡爸爸筋疲力尽的。忽然，鸡妈妈发现跑跑和跳跳又不见了！！！鸡妈妈赶紧高声喊起来，接连喊了半天，也没见跑跑跳跳跑过来，鸡妈妈回头去找，找了半天也

没找到，这时候听到了农民脚步声，又听到了说话的声音，鸡妈妈和鸡爸爸看到有人过来了，心里着急如焚，不得不带着小鸡们往安全的地方转移。

伊能静儿子穿露脐装跳热舞，7岁米粒很黏哥哥，兄妹颜值相差太大

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#心灵相印：伊能静儿女深厚情谊#

伊能静，这位深受观众喜爱的女演员，近日在社交媒体上发表了一篇感人至深的长文，述说她与儿子哈利以及女儿秦米粒一个月的相处点滴。这段感人至深的文字，不仅深刻地展现了母子情深，兄妹情浓的感人画面，也引发了广大网友的热议和感慨。

这个充满温情的暑假，伊能静与哈利、秦米粒一同跨足多个城市，从上海到苏梅岛，再到台北，这一月的相处经历化作了一串串温暖的记忆。哈利，21岁的年轻成年人，已然展现出了成熟的一面。他不仅陪伴妹妹玩耍，还和母亲伊能静谈心，甚至开始给予母亲一些深刻的人生建议。从伊能静所分享的照片中，哈利与妹妹的情谊得以清晰地展现。

小米粒，年仅7岁，却与哥哥哈利的感情深厚无比。虽然出生于不同的父亲，但他们的情感却十分亲近。在哈利准备收拾行李离开的时候，小米粒紧紧地拥抱着哥哥，充满黏人的举动流露出深深的依恋。而在一次跳舞的瞬间，哈利和妹妹穿着不同风格的服装，却在舞台上形成了和谐的画面，彼此交流、互相借鉴，展现出了无以伦比的默契。

这份深厚的兄妹情谊，令伊能静感慨万千。她在文章中写道，他们是那样地亲近，犹如“相亲相爱的两个人”。哈利在照片中做出半个心形手势，小米粒立刻明白，将下巴轻轻地放在哥哥的手上，这样的默契和情感令人动容。

除了这些温馨的瞬间，哈利也展现出了对妹妹的照顾关爱。在游乐场中，黑夜下，哈利牵着小米粒的手，仿佛是一个慈父牵着女儿漫步。小米粒的优雅形象和哈利的帅气外表相得益彰，呈现出一幅和谐的画面。

哈利是伊能静与前夫庾澄庆所生，而秦米粒则是伊能静与秦昊的爱情结晶，两人的年龄相差14岁。尽管年龄差距较大，但他们的情感却让外界为之惊叹。小米粒在用餐时会不由自主地给哥哥一个热情的吻，充满了对哥哥的深深喜爱。

不仅如此，哈利对于母亲伊能静也表现出了孝顺。他们之间既是亲情也是友情，虽然年轻人通常不太愿意与长辈呆在一起，但哈利却愿意花费大量时间陪伴母亲。这样的情感关系在这个年龄段显得尤为难能可贵。

这篇文章一经发出，立刻引起了广泛的讨论。网友们不仅感叹兄妹之间的亲情深厚，更是纷纷称赞哈利的帅气。尽管哈利过去因为女装等举止受到争议，但在男装的衬托下，他展现出了魅力四溢的一面。伊能静还在文章中分享了哈利的众多帅照，表现出他与生俱来的模特气质，即使是动作、眼神，也都流露出一股与众不同的魅力。

哈利的随性洒脱的个性也深受人们喜欢，尽管他不是传统意义上的标准帅哥，但却有着独特的吸引力。与此同时，网友们对于小米粒的外貌产生了争议。有人认为她的外貌相对普通，但也有人认为外表并不是判断一个人价值的唯一标准。

曾有画家在社交媒体上分享了秦米粒正面的照片，小姑娘戴着眼镜，留着齐刘海，嘴巴微微凸起，这样的形象在一定程度上引发了外界的讨论。然而，伊能静将关注点放在了她们的内在品质上，她相信一个人的价值更应该取决于性格和修养

，而非外在的外貌。伊能静表达了对女儿的无限信心，相信在自己的关爱和引导下，小米粒必然会茁壮成长，成为一个优秀的人。

这篇文章引起了广泛的共鸣，不仅因为伊能静是一个备受尊敬的公众人物，更因为她的亲子关系和家庭温馨的场景触动了无数人的心弦。在这个快节奏的社会中，人们常常被各种外部压力所困扰，而这样温馨的家庭画面却让人们感受到了情感的力量，让人们重新审视了亲情和家庭的重要性。

伊能静的文字中充满了母亲对于子女的深沉爱意，她在文章中表达了对于家庭和亲情的思考。母子、兄妹之间的情感交流，呈现出一种默契和温暖，正是这份无私的情感，构筑了一个充满爱意的家庭。

综合来看，伊能静的长文告别儿子哈利，以及她与儿女的相处点滴，让人们更加感受到亲情的真挚和家庭的温暖。无论外表如何，无论年龄差距有多大，亲情的力量都能跨越一切障碍，将人们紧密地联系在一起。在这个信息过载的时代，这样的故事让人们看到了情感的纯粹和人性的美好，也唤起了人们对于家庭和亲情的珍视。

最后，让我们一同期待伊能静一家人的幸福未来，愿他们的亲情之旅一直延续下去，绽放出更多温馨和感动的瞬间。

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绕城、三环、二环、一环，跑步“大神”20小时跑了200公里……

“其实我没有把这200公里当作是一次挑战，确切地说，它是我人生的一段旅程。”

20小时的“旅程”之后，兜兜用脚步串联起了成都的一、二、三环和绕城绿道。200公里的旅程，还同时串联起了成都的日出与日落，在自己从小生活的城市中，没有什么比“跑遍”更让人激动了……

【临时起意】

这次挑战最初不在计划中

红星新闻记者见到兜兜，已经是他完成“四环挑战”的三天之后。相约在他日常训练的锦城湖公园绿道上，背着运动包、脚踩跑鞋的兜兜已经从200公里的旅程之后恢复过来。

“在休息了几天之后，我也慢慢开始恢复训练。现在跟朋友们一起耍耍飞盘、慢跑一阵，又可以开始接下来的训练备战了。”

成都跑步爱好者兜兜跑四个环线的数据图

回忆起6月12日自己耗时接近28个小时完成的那段200公里路程，兜兜上来就先表示：“其实这次完全是个意外，最开始的时候我根本没有计划要跑那么远。”由于报名了下个月将要进行的崇礼168超级越野赛的200公里组别项目，兜兜需要在赛前的这段时间将自己的状态调整到“赛时模式”，因此最开始，他只是想要在能够完成LSD（长距离慢跑）、兼具训练爬升心肺功能的环城绿道上跑一次长距离的训练。

“之前其实我一般周末都是在成都周边的山里进行训练，但是临近赛期，我的训练需要一定程度地减量，同时提升每次训练的效率。所以最开始就选择了已经有很多人完成的环城绿道绕圈跑。”

一环路南二段与人民南路路口，兜兜跑步的终点，女友为他送上“完赛蛋糕”

据兜兜回忆，自己在拉练了30-40公里之后，感觉状态非常不错。“绿道周边有很多的商贩，和我一样的路跑爱好者能够轻松地在绿道完成补给。一开始我也没有带太多的补给，但是还是吃到了凉面、凉皮这样的特色小吃，也能够买到水和功能饮料，帮助我坚持了下来。”

这段旅程进行到70公里之后，兜兜的女朋友买来了鱼香肉丝和米饭，在青龙湖附近给他进行了一次“大补”。也就是在这次补给之后，坚定了兜兜想要完成“四环挑战”的决心。

成都青龙湖湿地公园，女友给兜兜带补给

“其实你所看到的运动图记录的20个小时，只是我的运动时间，期间我还是有一些休息和调整，包括凌晨的时候从三环回了趟家休息了两个小时，所以总共下来这次旅程花了差不多28个小时的样子。于我而言，这200公里并非一次挑战，真的是一段人生的跑步旅程。我想要在这一天一夜中感受成都的不同风景，看看成都的日出日落，是一个非常有意义的事情。”

在成都环城生态公园绿道，兜兜遇到一辆移动咖啡车

【结缘跑步】

踢球遭遇十字韧带伤病，恢复期让我爱上跑步

35岁的兜兜是一个地道的成都人，从小便跑跑跳跳的他对于不同的运动项目都十分热衷。“其实说起跑步，我从小到大都没有离开过跑步，只不过刚开始的时候没有系统的跑而已。”

2012年一次因为踢球遭遇的十字韧带重伤，让兜兜很长一段时间都没有系统锻炼。在康复阶段，医生建议他通过慢跑来逐渐恢复，自那开始，“我就跑上瘾了！”2013年开始，兜兜接触到了彼时刚在国内兴起的马拉松赛事，到今天已经参加了接近百场路跑赛事和不计其数的越野赛事，“最好的成绩是2019年在北京马拉松跑进了3小时。”

现在，作为AR跑步教练的兜兜，每周带领跑团的成员们进行2-3次训练，过去的近10年间，他见证了无数跑步爱好者离开跑道，也见证了更多的新兴运动家开启自己的跑步生涯。

成都跑步爱好者兜兜

“（跑步的人数）可以说是呈几何倍数增长吧。身边有一些跑步的老朋友因为工作或者家庭的缘故，跑得慢慢变少了，但是也有不断的新人加入，让跑圈这个群体能够保持着一如既往的活力。”据兜兜介绍，自己通过对跑步的热爱，感染了身边众多人动了起来；加上随着成都绿道、公园建设日益更新，更好地跑步环境让大家能够便捷地享受跑步出汗的感受。

“一个人能够跑得更快，但是一群人才能够跑得更远。我希望大家都能够坚持良好的运动习惯，将跑步作为一项终生的生活方式。”

【追求“跑圈”】

从大学生到七旬老者，跑步已成一种生活方式

在兜兜所在的跑团中，长年参与活动的人数基本上都保持在近千人，而线上他们已经有9个社群，几乎每个群都是满员的状态。“从年轻的大学生到七旬老者，他们都已经习惯了闲下来就出门跑跑，出出汗不是挺开心的吗？”

尽管当下因为疫情，国内的赛事依旧没有恢复到鼎盛时期的数量和规模，但是人们对于健康的认知再上新台阶，也让跑步和其他的运动方式逐渐渗透到了大家的日常生活之中。

成都跑步爱好者兜兜和他的跑友

“其实随着大家的观念更新，更多人不再只是跑跑而已，而是对于跑步的专业性、持续性、科学性和系统性都有了充分的认识。我身边的跑友们都对于运动康复、饮食营养方面有了更多求知的欲望，他们会向诸如我这样的教练寻求更加专业的建议，当然我们的工作也正是为他们提供针对性的辅导，共同帮助大家健康、开心地跑下去。”

跑步不再是从起点到终点的一段路程，更是一群人追求圆满的一个“圈”。“成都的运动环境非常好，我们不仅有绕城绿道，更有像锦城湖公园、青龙湖公园这样的城市公园，安全的跑道和舒心的氛围，都让大家能够在每一次奔跑中挑战自我、接触自然。”

红星新闻记者 刘海韵 裴晗 摄影报道

编辑 包程立

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