54岁属什么生肖2023(54岁属什么)
“风流成性，老少通吃” 54岁风韵犹存的许晴
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在娱乐圈，能因为身体的某个特点而吸引无数粉丝的，实在是屈指可数。杨幂那婀娜多姿的A4腰，无需多言，一握之间，尽显魅惑。关晓彤那逆天的大长腿，线条如画，皮肤白皙光滑。林志玲的胸部，圆润有型，难以言喻的美感。而许晴的臀部，珠圆玉润，更是引人瞩目，就连已经过了50岁高龄的她，依然在《邪不压正》中上演着“翘臀”诱惑，一趴在床上，令谁见了都不禁流口水。
她那玲珑有致的身材，再加上清纯面孔上的酒窝，让许晴在娱乐圈如鱼得水，成为了“嘎嘎”乱杀的女王。而她周围的男人，无一例外，要么富可敌国，要么贵族世家，她的爱情生活如同她的身材一样“汹涌”。
她曾令硬汉尤勇宁可抛妻弃子、身无分文，都要一亲芳泽。她甚至引来风流浪子冯小刚的迷恋，更令见多识广的陈凯歌难以自拔。无论是年过半百的“老腊肉”，还是年轻的小鲜肉如彭于晏和华晨宇，都难以抵挡许晴的“魔爪”，毫无怨言地掉入她的“爱情陷阱”。
但究竟是何等女人，能在众多男性之间自如穿梭，将男人玩于股掌之间呢？不妨深入探寻一下。
当许晴还只是大学生的时候，她的出众容貌吸引了著名导演陈凯歌。这一刻，她的心中并没有闪过“我要红了”的念头，反而怀疑这个人是否是骗子。然而，在陈凯歌再三解释下，她才确信他真的邀请她出演电影，满怀喜悦地跟随陈凯歌进入了《边走边唱》剧组。两人在剧组中相互吸引，陈凯歌对其他演员的严格要求在许晴面前渐渐褪去，留下了温柔和关心。
男人对美女总是格外“怜惜”，陈凯歌在剧组中的“铁血暴君”形象在许晴面前被打破，对她温柔无比。这种明显的双重标准，或许是男人们对许晴美貌的臣服。一个是导演，一个是新人演员，两人在剧组上演了一场不同寻常的故事，渐渐“撩”出了暧昧的小火花。然而，两人之间的猫腻像长了翅膀一样飞到了陈凯歌的妻子洪晃耳中。
北京有一句流传已久的话：洪晃跺跺脚，京圈晃三晃。洪晃并非只是个依附丈夫的家庭主妇，她看到陈凯歌的“红杏出墙”，毫不犹豫地提出了离婚。当时的陈凯歌仍然需要洪晃的支持，自然不愿轻易放过这个“冤大头”。但洪晃更加果断，她直言：若不离婚，就戴上绿帽子。陈凯歌无奈地选择了离婚，本以为他和许晴会继续前缘，然而，倪萍又卷入了他们的感情。
三人的感情关系始终太过复杂，世界上男人多得是，于是许晴果断退出了这场“三人行”。倪萍的经历也让人反思，如果她当初能像许晴一样果断和清醒，或许就不会被陈凯歌拖延了六年，最终被陈红赶出家门。
离开了陈凯歌，下一个男人更加乖巧和走红。在拍摄《狂》时，尤勇被许晴那梨涡浅笑所吸引，他为了能够追求许晴，甚至愿意净身出户，抛妻弃子。尤勇展现了真正的“汉子”风采，选择以清白之身去追求自己心爱的女人。虽然他们的感情并未持久，但在一刻的拥有之后，尤勇感到世界
一直都属于他们。然而，许晴的心情变化如快速流动的河水，她不久后又遇到了潇洒不羁的王志文。
一眼之间，许晴被王志文身上那种浪荡不羁的艺术气息所吸引，相比之下，尤勇仿佛成了一根已经嚼过的甘蔗，失去了鲜美的滋味。她对尤勇的分手，没有多言，只是通过电话通知，将这段感情画上了句号。可怜的尤勇甚至不知道自己究竟犯了什么错误，却被视为“弃夫”，花费了整整三年才从这段感情中解脱出来。这也算是许晴的“害人不浅”了。
虽然感情生活一直不顺，但许晴依然愈挫愈勇。她继续在感情的道路上前行，不断吸引着更多的关注。和冯小刚一同出演《老炮儿》时，冯小刚在被问及与许晴合作的感受时，毫不犹豫地表示“爽啊”，这简直足以说明一切。姜文也“惦记”着许晴的美，尤其在《邪不压正》中，毫不掩饰地拍摄她的“美丽的臀部”。不仅如此，在《花儿与少年》中，她与比她年轻21岁的华晨宇上演了一段甜蜜的“姐弟恋”，更是毫不矫情地表示：“我想，我们会一直深爱着对方”。
美丽就像一种公共资源，不属于任何人，每个人都可以欣赏。如今已经54岁的许晴依然过着自由自在的生活，身边不乏追求者。她既有颜值又有财富，这种生活，谁不会羡慕呢？
总结而言，许晴是一位拥有令人叹为观止美貌的女性，她在娱乐圈中凭借出众的外表和不拘一格的性格吸引了众多男人的注意。她的感情经历曲折多变，但她始终保持着乐观和坚强的态度。她不仅令导演和演员为之倾倒，还吸引了年轻和成熟的男性。尽管感情曲折，但许晴依然保持着自己的独立和自由，过上了令人艳羡的生活。她的故事告诉我们，美丽和坚强可以让一个女性在竞争激烈的娱乐圈中脱颖而出，成为众多男人追逐的对象。
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研究发现：到了这个年纪，大脑将进入断崖式衰老，影响寿命！
01
大脑也存在“断崖式”的衰老阶段？
近期，一项发表在Nature子刊 communications biology期刊上的研究提出，大脑在某个年龄节点会发生断崖式衰老，不过，清除老化细胞有望缓解中年大脑的衰老进程。
该研究于2023年4月份发表，文章中文名为“Vimar/RAP1GDS1促进苍蝇和老鼠达到中年后大脑衰老的加速”。研究团队来自首都医科大学。
这篇论文研究了Vimar/RAP1GDS1基因与大脑衰老之间的关系。研究人员使用了果蝇和老鼠模型，探究了Vimar/RAP1GDS1基因在中年后对大脑的影响。
从这项研究我们能够了解到，原来大脑也存在“断崖式”的衰老阶段，中年（寿命的后1/3）和后1/10是两个重要的大脑衰老转变节点，若以80岁为预期平均寿命计算，也就是54岁开始出现大脑衰老，72岁大脑加速衰老。
02
这6个习惯易加速大脑衰老
1.不良饮食习惯
长期食用过多脂肪、糖、盐高的食物最易增加动脉粥样硬化风险，影响脑部供血。有研究表明，血胆固醇含量较高的人，发生老年痴呆的风险要比普通人高3～5倍。
2.久坐不动
久坐不动，会让人腰酸、背痛、脚麻，然而，这还不是危害的全部。有研究发现，长时间静坐，还会导致痴呆。此外，长期久坐习惯可能会使成年人大脑中与存储有关的区域收缩。因此，人体需要经常的适度体力活动来改善记忆能力，延缓大脑衰老。
3.不关注心脏健康
心脏和大脑的健康息息相关。心脏长期过度压力和紧张，会导致大脑供血不足，从而加速衰老。医学研究表明患有糖尿病或高血压等心血管疾病的中年人，随着年龄的增长痴呆症的患病风险增加。
4.不喜欢学习新事物
事实证明，受教育程度较高的人痴呆症发病率较低。人们的受教育程度是将来阿尔茨海默病和老年痴呆症发病的最佳预测因素之一。当我们学习新东西时，我们的大脑会建立新的联系，获得更多的认知储备。这就像我们在退休账户上储存更多的钱一样，当大脑开始减退时，我们可以利用这些认知储备来减缓衰老速度。
5.睡眠不规律
晚上睡不好，第二天往往没精神，不仅如此，你的记忆力也会下降。夜间良好的睡眠，能促进大脑发育生长，消除疲劳，恢复精力、体力，对记忆力有明显的保护作用。建议每日最好23点前入睡，保证规律睡眠。
6.压力太大
人在应激状态下，机体会释放糖皮质激素等物质，糖皮质激素可造成大脑思考能力下降。长期处于压力应激状态，会对大脑的学习和记忆造成损伤。积极乐观，可降低体内糖皮质激素水平，保持大脑健康。
03
如何延缓大脑衰老？
1.保持学习，不要让大脑停止思考
有研究表明，我们学习新技能的过程，实际上是不断重塑大脑功能和结构的过程。因此，理论上只要我们不停止动脑，不停止思考，保持学习，就可以有效延缓大脑衰老。
2.尽量坚持“地中海饮食”，尤其在35岁以后
地中海饮食：以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。因此减少高盐高油高脂饮食，不仅可以保护大脑免受血管损伤，还能降低大脑发生中风和记忆力减退的风险。
3.坚持运动
一些挥拍类运动，比如乒乓球、羽毛球、网球，也可以帮助延缓大脑衰老。
4.进入中年期后，定期检查颈动脉
颈动脉掌管着大脑主要“粮食”的运送问题，所以要想让脑细胞营养充分，就一定要保证颈动脉的通畅。因此进入中年期后，建议大家每年都要记得去做颈动脉检查。
5.增加社交，减少宅家时间
首先，宅家时你的运动量不能得到保证，其次，每天看电视超过两个小时，是痴呆症发生的高危因素。建议大家没事多出去和别人交流，动脑，少在家里发呆。
综合：CCTV生活圈、国际科学、华西医生、临床营养网
来源： 扬子名医团
研究发现：到了这个年纪，大脑将进入断崖式衰老，影响寿命！
我们都知道
大脑衰老是正常生命周期的一部分
一般来说
大脑衰老的症状会随着年龄的增长而逐渐加重
但是你知道吗？
大脑在某个年龄节点会发生断崖式衰老
严重可影响寿命
这是真的吗？
哪两个年龄段是大脑衰老转变节点？
生活中哪些习惯容易加速大脑衰老？
怎样才能延缓大脑衰老呢？
小圈这就带你去了解一下！
丁浩然
首都医科大学三博脑科医院
功能神经外科 副主任医师
划重点
01
大脑也存在“断崖式”的衰老阶段？
近期，一项发表在Nature子刊 communications biology期刊上的研究提出，大脑在某个年龄节点会发生断崖式衰老，不过，清除老化细胞有望缓解中年大脑的衰老进程。
该研究于2023年4月份发表，文章中文名为“Vimar/RAP1GDS1促进苍蝇和老鼠达到中年后大脑衰老的加速”。研究团队来自首都医科大学。
这篇论文研究了Vimar/RAP1GDS1基因与大脑衰老之间的关系。研究人员使用了果蝇和老鼠模型，探究了Vimar/RAP1GDS1基因在中年后对大脑的影响。
从这项研究我们能够了解到，原来大脑也存在“断崖式”的衰老阶段，中年（寿命的后1/3）和后1/10是两个重要的大脑衰老转变节点，若以80岁为预期平均寿命计算，也就是54岁开始出现大脑衰老，72岁大脑加速衰老。
划重点
02
这6个习惯易加速大脑衰老
1.不良饮食习惯
长期食用过多脂肪、糖、盐高的食物最易增加动脉粥样硬化风险，影响脑部供血。有研究表明，血胆固醇含量较高的人，发生老年痴呆的风险要比普通人高3～5倍。
2.久坐不动
久坐不动，会让人腰酸、背痛、脚麻，然而，这还不是危害的全部。有研究发现，长时间静坐，还会导致痴呆。此外，长期久坐习惯可能会使成年人大脑中与存储有关的区域收缩。因此，人体需要经常的适度体力活动来改善记忆能力，延缓大脑衰老。
3.不关注心脏健康
心脏和大脑的健康息息相关。心脏长期过度压力和紧张，会导致大脑供血不足，从而加速衰老。医学研究表明患有糖尿病或高血压等心血管疾病的中年人，随着年龄的增长痴呆症的患病风险增加。
4.不喜欢学习新事物
事实证明，受教育程度较高的人痴呆症发病率较低。人们的受教育程度是将来阿尔茨海默病和老年痴呆症发病的最佳预测因素之一。当我们学习新东西时，我们的大脑会建立新的联系，获得更多的认知储备。这就像我们在退休账户上储存更多的钱一样，当大脑开始减退时，我们可以利用这些认知储备来减缓衰老速度。
5.睡眠不规律
晚上睡不好，第二天往往没精神，不仅如此，你的记忆力也会下降。夜间良好的睡眠，能促进大脑发育生长，消除疲劳，恢复精力、体力，对记忆力有明显的保护作用。建议每日最好23点前入睡，保证规律睡眠。
6.压力太大
人在应激状态下，机体会释放糖皮质激素等物质，糖皮质激素可造成大脑思考能力下降。长期处于压力应激状态，会对大脑的学习和记忆造成损伤。积极乐观，可降低体内糖皮质激素水平，保持大脑健康。
划重点
03
如何延缓大脑衰老？
1.保持学习，不要让大脑停止思考
有研究表明，我们学习新技能的过程，实际上是不断重塑大脑功能和结构的过程。因此，理论上只要我们不停止动脑，不停止思考，保持学习，就可以有效延缓大脑衰老。
2.尽量坚持“地中海饮食”，尤其在35岁以后
地中海饮食：以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。因此减少高盐高油高脂饮食，不仅可以保护大脑免受血管损伤，还能降低大脑发生中风和记忆力减退的风险。
3.坚持运动
一些挥拍类运动，比如乒乓球、羽毛球、网球，也可以帮助延缓大脑衰老。
4.进入中年期后，定期检查颈动脉
颈动脉掌管着大脑主要“粮食”的运送问题，所以要想让脑细胞营养充分，就一定要保证颈动脉的通畅。因此进入中年期后，建议大家每年都要记得去做颈动脉检查。
5.增加社交，减少宅家时间
首先，宅家时你的运动量不能得到保证，其次，每天看电视超过两个小时，是痴呆症发生的高危因素。建议大家没事多出去和别人交流，动脑，少在家里发呆。
部分内容来源｜国际科学、华西医生、临床营养网
来源： CCTV生活圈
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