指背是什么意思(指背)

健康术语-手背

手背是人体部位名称，指手的背面，手背是手三阳经循行所过的地方，经脉丰富，穴位丰富，是中医手诊的重要部位之一；解剖学上，手背的皮肤薄而柔软，富有弹性，移动性大，有毛囊和皮脂腺，其下有丰富的毛细血管网络、淋巴及神经系统，具体如下：

（一）浅层结构：手背的皮肤薄而柔软，富有弹性，移动性大，有毛囊和皮脂腺。浅筋膜薄而松弛，内有丰富的浅静脉、浅淋巴管和皮神经。手背浅静脉非常丰富，相互吻合成手背静脉网，收纳手背浅、深部的静脉血。手背静脉网的桡侧半与拇指的静脉汇集形成头静脉；尺侧半与小指的静脉汇集形成贵要静脉。手的静脉回流一般由掌侧流向背侧，从深层流向浅层。浅淋巴管与浅静脉伴行，也形成丰富的淋巴管网，回流与静脉相似。故手部感染时，手背较手掌肿胀明显。皮神经的桡神经浅支和尺神经手背支，两者分别分布于手背桡、尺侧半的皮肤。

（二）深层结构

1、手背筋膜：为手背的深筋膜，分为浅、深两层。①浅层：为伸肌支持带的延续，与指伸肌腱结合形成手背腱膜，腱膜的两侧分别附于第2掌骨和第5掌骨。②深层：覆盖于第2-5掌骨和第2-4骨间背侧肌的背面，称骨间背侧筋膜。在各掌骨的近、远侧端，手背筋膜的浅、深两侧相互结合。

2、筋膜间隙：由于手背筋膜在掌骨的近、远侧端彼此结合，因此在手背浅筋膜、手背腱膜和骨间背侧筋膜之间形成两个筋膜间隙。①手背皮下间隙：为手背浅筋膜和手背腱膜之间的间隙。②腱膜下间隙：为手背腱膜和骨间背侧筋膜之间的间隙。

上述两个间隙均比较疏松，且常有交通。因此，在手背感染时，炎症可相互蔓延，致使整个手背明显肿胀。

3、伸指肌腱：包括拇短伸肌腱、拇长伸肌腱、指伸肌腱、示指伸肌腱和小指伸肌腱。指伸肌腱在手背的4条，扁而薄，分别走向第2-5指，在近节指骨底移行为指背腱膜。指伸肌腱在接近掌骨头处，各腱之间被3束斜行的腱纤维束连接，称腱间结合。由于腱间结合的存在，伸指时各腱彼此牵拉，协同动作。

手掌正面对应的是全身脏腑，手背对应的则是人体背部、腰部的信息。把手握成拳，中指的掌关节处，凸起的关节对应的是人体第七颈椎。如果此处关节正常，无增生、畸形，对应的颈椎也是正常的；关节面靠小指边增生或异常，提示颈椎右侧有问题，关节面靠拇指边增生或异常提示颈椎左侧有问题；食指凸起的关节反映的是左边肩周，小指凸起的关节反映的是右侧肩周，如果这两个关节有增生或旁边有青筋凸起，可能患有肩周炎；手背靠上部分对应的是背，靠下部分对应的是腰。如果手背青筋凸起、扭曲、结节，或者按着有疼痛感，说明背部、腰部对应的部位有淤塞的现象；手背经常处于油亮(油亮和润泽要注意区分)，如同刚抹上一层厚油，表示湿症严重，容易出现全身疲倦乏力等等。

手背藏象

一、关节区的划分与诊断

1、左下肢划分：拇指的上指关节为左踝关节，拇指的掌指关节为左膝关节，拇指掌部与手臂手腕线相交的区域为左髋关节；踝关节与膝关节之间的部位为左小腿；膝关节与髋关节之间的部位为左大腿。

2、右下肢划分：小指的上指关节为右趾关节，中指关节为右踝关节，掌指关节为膝关节，小指掌部与手臂手腕相交的区域为右髋关节。踝关节与膝关节之间的部位为右小腿；膝关节与髋关节之间的部位为右大腿。

3、左上肢划分：食指的上指关节为左侧腕关节，中指关节为肘关节，食指掌指关节为左肩关节；腕关节与肘关节之间的部位为前臂，肘关节与肩关节之间的部位为后臂；中指与食指指缝为右肩。

4、右上肢划分：无名指的上指关节为右侧腕关节，中指关节为肘关节，掌指关节为肩关节。腕关节与肘关节之间的部位为右前臂，肘关节与肩关节之间的部位为右后臂，中指与无名指指缝为左肩。

5、关节区诊断：当在手背的指关节处出现红色小点，表示有风湿因素，或见于一些关节炎；当关节处出现褐色小点时，表示曾经发生过陈旧性关节炎，或者有劳损现象。当我们用手进行按压探诊的时候，如果某关节有疼痛发麻的感觉，除了手的外伤原因之外，应当考虑相对应的关节处于慢性病变存在。

二、脊椎段的划分与诊断

1、脊椎段划分

中指的上指关节为头顶，中指关节为头后，中指的掌指关节为颈椎。我们用力握拳，掌指关节隆起最高的中心点为起点，交于手背手腕线的中点，换句话说，就是在手背中，与中指同样宽度的区域，这段区域称之为脊椎区。

我们把脊椎段平均分为三段：靠近中指掌指关节的上端为颈椎段，中段为胸椎段，下段为腰骶椎段。

2、脊椎段诊断

（1）头顶与头后诊断：我们用手自己触摸中指头顶与头后的手背段处，如有软硬不匀，非常细小的栗粒状感觉，提示脑动脉硬化；从头后到颈椎段如果触摸上去有硬结，表示颈椎劳损。

（2）颈椎段：当用手触摸颈椎段，如果有小凹坑的感觉，表示颈椎劳损与生理性缺钙；如果有栗粒状凸起，表示颈椎有生理性增生；如果有豆状硬结，按上去有疼痛麻痒的感觉，表示颈椎已经增生；如果颈椎段青筋怒涨，表示颈椎增生压迫椎基底动脉而引起脑组织供血不足；当颈椎段上有褐色斑点，表示颈椎有过度使用和曾经有劳损现象；如果颈椎仅仅是按压上去发困发麻，表示颈椎最近使用过度，建议适当运动与工作。

（2）胸椎段：用手按压胸椎段，如果发现栗粒状硬结，表示有胸椎增生；如果胸椎段上有褐色斑点，表示胸椎劳损；胸椎增生与胸椎劳损在临床上轻者无症状，重者常感背部沉痛麻木，有时候影响到颈肩的活动程度。

（3）腰骶椎段：用手推压腰骶椎段，如果明显感觉有隆起现象，表示腰椎间盘肥大；如果有硬结现象，提示腰椎骨质增生；如果此段有凹陷，表示生理性缺钙，或触摸上去有发软的感觉，表示骨质疏松；如果用适当的力度按压此部位，感觉困、麻、刺、痛，则提示腰肌劳损；如果此区静脉怒涨。提示肾虚血瘀、腰肌劳损、风湿性腰痛、坐骨神经痛。

（4）肩区：发青发暗，表示风寒湿而引起的肩关节炎，在哪侧肩区就表示哪侧肩关节有此现象。如果肩区按压有刺痛感觉，表示运动时有劳损。褐色斑点出现表示曾经发生过肩周炎或肩关节损伤。

三、手背的肾脏

1、定位：在中指与食指指缝对应的下方，在腰骶椎段与颈椎段分界处为右肾脏；在中指与无名指指缝对应的下方，在腰椎骶椎段与颈椎段分界处为左肾脏。

2、诊断：在此处有褐色斑点出现，表示有肾结石现象，哪侧出现表示哪侧有结实出现，斑点越大，结石越大。如果用手仔细触摸此区，有栗粒状的硬结，推之有滚动现象，表示有肾结石。如果此区发青发暗，表示肾功能不全。如果此区明显凹陷，则提示容易发生腰肌劳损或肾精亏虚。

四、手背与臀部

1、定位：在中指与食指指缝对应的下方与手腕线相交的区域为左臀，在中指与无名指指缝对应的下方与手腕线相交的区域为右臀。

2、诊断：如果臀区有青筋怒涨，容易发生坐骨神经痛；如果臀区按压有压痛或刺痒，表示有痔疮。

1、李经纬、余瀛鳌、蔡景峰、张志斌、区永欣、邓铁涛、欧明．《中医大辞典第二版》：人民卫生出版社，2004年

2、邵水金、杨茂有．《腧穴解剖学》：上海科学技术出版社，2013年

3、王志金．《掌中有健康》：中国纺织出版社，2010年

4、樊红杰．《手道图说》：黑龙江科学技术出版社，2013年

考研中这几种「自我感觉良好」会害了你

考研最忌讳自以为是，自我感觉~~良好，其实那都不过是你的主观错觉，会引导你走错误的路，给考研使绊子，最终可能让你落榜，所以提醒大家一定要清醒客观的认识自我。

看看热搜说了啥，额谁和谁怎么怎么了，谁谁谁去哪里哪里了，这个小姐姐怎么这么好看，这个国家太惨了，等等等等，刷微博，基本上刷100年也刷不完，所以请你关闭微博吧。

往往是这些时候，我们真的高估了自己的自制力，往往很想克制住，但在拿起手机的那刻，所有的信息都在向我们砸过来，挡都挡不住好不好?所以说要刷微博微信什么的，最好还是在休息时间例如吃饭或者税前检查一下; 要是进入复习环境时，最好立刻就投入学习中，尽量不要拿出或者干脆就别带手机，赶快进入复习状态才是最重要的~

哈哈，今天十多页单词书，单词大概有三四百个，我简直太厉害了——然而真相是，一半以上都是初中词汇，四分之一都是高中词汇，八分之一是背过的单词，简直扎心了。

单词背诵了多少页，背了多少个，这些都不是最关键的，最关键的是你背过的这些单词有哪些是真正付出努力新掌握的，掌握不是指背过了记住意思就行了，而是真正清楚单词的用法意味着要能在文章中理解意思，真正慢慢提高自己的英语水平，而不是机械地背了多少。

说自己粗心的往往错的是最不该做错的题目，而这种更要引起1000%的注意。什么叫粗心?就是原本100%以为自己会做对的题目却错了，你想想，如果今天这里粗心一下，明天那里粗心一下，考完试估分时还得想自己估的分数究竟有多少靠谱的，这还怎么愉快地继续下去呀?

所以，在平时的练习中，对于自己的错误，一定要做总结，整理自己容易犯错的点，加强自己的自我纠正意识，形成改错的习惯。

这道题比较难，这么麻烦肯定不会考; 这个语法知识比较偏，肯定不是考点;这个专业课的名词解释太长了，估计考试也不会考，我就不背了吧，要看以后再扫一眼。少年，你太天真了，要等以后，就不一定是什么以后了，嫌麻烦放过的知识点以后万一在最关键的时候找你麻烦，那就惨了~

遇到比较困难的麻烦的知识点，要尝试梳理清楚，敢于迎难而上，不然下次如果在考场上碰到了，那真的会悔青肠子。

手机震动作为人生三大错觉之一，当然也适用考研了，平时手机都是放在包里，有时候怕有电话接不到就调到了震动，学着学着总觉得手机震动了。是谁老找我?掏出来看看，结果不是，自制力好的话就直接放回去;自制力不好的话，拿着刷会，然后又回到了第一种错觉，简直不要太可怕~

还有更好玩的，别人的手机震动，都会以为是自己的。简直是浪费感情有木有! 虽然只是一个手机震动，但你有没有想过，其实它扰乱了思绪，好不容易学进去了，硬生生被打断。有时候还是不要把自己想得太重要，相信我，世界离你一时半会还是可以自行运转的~

还有一种错觉隐藏得比较深，比如有些童鞋一天学习了好久，来得最早走得最晚，很可能坐在教室10个小时，5个小时在做和学习无关的事情，看起来是学习了很长时间，感觉自己很努力，但真正的效率却并没有多少。

脖子上长小肉疙瘩，别不当回事，这或是这些疾病的征兆！

你有没有发现自己的脖子上有一些不痛不痒的小肉疙瘩？你可能觉得它们只是一些无害的皮肤赘生物，不用在意，甚至还想用手去揪掉它们。

但是你知道吗？这些小肉疙瘩可能是一些严重疾病的征兆，如果不及时处理，可能会给你的健康带来严重的危害！ 脖子上长小肉疙瘩到底是怎么回事，它们可能预示着什么样的疾病，以及如何正确地处理和预防它们？

他以为只是个小肉粒，没想到竟然是癌变

李先生今年40岁，平时工作比较忙，经常加班。有一天，他在洗澡的时候，发现自己的脖子后面有一个小肉粒，大概有黄豆那么大，摸起来软软的，不痛不痒。

他以为只是个皮赘，也没太在意，就用手指去挤了一下，结果挤出了一些血水。他以为挤掉了就没事了，就没有再理会。

可是过了几天，他发现那个地方又长出了一个更大的肉粒，而且还有点红肿。他觉得有点奇怪，就去了医院检查。医生给他做了活检，结果让他大吃一惊：那个小肉粒竟然是恶性黑色素瘤！

黑色素瘤是一种皮肤癌的一种类型，它是由皮肤中产生色素的黑色素细胞异常增殖而形成的。黑色素瘤的特点是生长速度快，易转移和复发。如果不及时治疗，可能会危及生命。

李先生后悔不已，如果早点发现早点治疗，或许还有机会治愈。可是现在他已经错过了最佳治疗时机，只能接受化疗和放疗等控制性治疗。

他希望自己的故事能够提醒大家：脖子上长小肉粒千万不能不当回事，要及时去医院检查，以免延误治疗！

她以为只是个皮赘，没想到竟然是HPV感染！

张女士今年35岁，平时爱美，经常打扮自己。有一天，她在镜子里发现自己的脖子上有一个小肉粒，像一个米粒那么大，表面有些丝状突起。她觉得很影响美观，就用指甲去剪掉了。她以为这样就可以解决问题了，就没有再管它。

可是过了一段时间，她发现自己的脖子上又长出了更多的小肉粒，而且还有些瘙痒。她觉得很奇怪，就去了美容院，想要用激光去除。

可是美容师告诉她，这些小肉粒不是普通的皮赘，而是丝状疣，是由人瘤病毒（HPV）感染引起的。美容师建议她去医院检查，看看是否有其他部位也有感染。

张女士听了很害怕，她知道HPV是一种性传播疾病，跟宫颈癌有关。她赶紧去了医院检查，结果发现自己的宫颈也有HPV感染，而且已经有轻度的癌前病变。医生告诉她，如果不及时治疗，可能会发展成为宫颈癌。

从上面的三个故事中我们可以看出，脖子上长小肉粒并不是一件小事，它们可能是一些严重疾病的征兆。那么，脖子上长小肉粒到底是怎么回事呢？它们有什么原因和危害呢？我们该如何正确地处理和预防呢？下面我们就来科普一下吧！

脖子上长小肉粒的原因

脖子上长小肉粒的原因有很多种，根据它们的形态、质地、位置、数量等特征可以分为以下几种类型：

皮赘：皮赘是一种常见的皮肤赘生物，它是由于皮肤的表皮层增生而形成的。皮赘的形状多样，有的像米粒，有的像花椰菜，有的像葡萄干，有的像丝线。皮赘的颜色一般与正常皮肤相同或稍深，表面光滑或有些丝状突起。皮赘的大小不一，从针尖到拇指大小都有。

皮赘的位置也不固定，可以长在任何部位，但是最常见的是在脖子、眼睑、腋下、等部位。皮赘的数量也不确定，有的只有一个，有的成串成簇。

皮赘的原因不太清楚，可能与遗传、年龄、肥胖、摩擦、激素等因素有关。皮赘本身并不痛苦，也不会恶化，但是会影响美观和卫生，有时还会被衣服或首饰勾住而出血或感染。

脂肪瘤：脂肪瘤是一种由脂肪细胞组成的良性肿瘤，它是由于脂肪细胞异常增生而形成的。脂肪瘤的形状多为圆形或椭圆形，表面光滑或稍凹陷，质地柔软或稍硬，大小从豌豆到鸡蛋都有。

脂肪瘤的颜色一般与正常皮肤相同或稍浅，表面没有毛发或汗腺。脂肪瘤的位置一般在皮下组织中，可以长在任何部位，但是最常见的是在颈部、背部、臀部、大腿等部位。脂肪瘤的数量一般为单个或少数几个，但是也有多发性脂肪瘤的情况。

脂肪瘤的原因也不太清楚，可能与遗传、年龄、性别、饮食、药物等因素有关。

脂肪瘤本身并不痛苦，也不会恶化，但是会影响美观和活动，有时还会压迫周围组织而引起不适或并发症。

淋巴结肿大：淋巴结是人体免疫系统中重要的器官之一，它是由淋巴细胞和其他免疫细胞组成的小球形结构。

淋巴结分布在全身各个部位，主要功能是过滤淋巴液中的异物和细菌，并产生抗体和免疫细胞来抵抗感染和肿瘤。

淋巴结肿大是指淋巴结超过正常大小的情况，通常定义为直径超过1厘米。淋巴结肿大可以分为局部性和全身性两种类型。局部性淋巴结肿大是指某一区域内的淋巴结增大，通常与该区域内发生感染或肿瘤有关。

全身性淋巴结肿大是指多个区域内的淋巴结同时增大，通常与全身性感染或血液系统疾病有关。

淋巴结肿大的原因很多，最常见的原因是细菌、病毒、寄生虫等感染，导致淋巴结发炎和增生。

其他的原因还有自身免疫性疾病、结缔组织病、过敏反应、药物反应等。淋巴结肿大也可能是一些恶性肿瘤的表现，如淋巴瘤、白血病、转移性癌等。

淋巴结肿大的危害取决于其原因和程度，一般来说，如果是由于轻微的感染或过敏引起的，通常会在治愈后自行消退，不会留下后遗症。

但是如果是由于严重的感染或肿瘤引起的，可能会影响淋巴系统的功能，导致免疫力下降，甚至危及生命。

恶性黑色素瘤：恶性黑色素瘤是一种由黑色素细胞异常增殖而形成的恶性肿瘤，它是皮肤癌中最危险的一种类型。恶性黑色素瘤的形状多为不规则的斑块或结节，表面有凹凸不平或溃疡，颜色多为黑色或棕色，但也有红色、蓝色或白色。

恶性黑色素瘤的大小不一，从针尖到拳头都有。恶性黑色素瘤的位置一般在皮肤表面，可以长在任何部位，但是最常见的是在暴露于阳光的部位，如面部、颈部、背部、四肢等。恶性黑色素瘤的数量一般为单个或少数几个，但是也有多发性恶性黑色素瘤的情况。

恶性黑色素瘤的原因主要与紫外线辐射有关，其他的因素还有遗传、创伤、激素等。恶性黑色素瘤的危害非常大，它具有高度的侵袭性和转移性，如果不及时治疗，可能会转移到淋巴结、肺、肝、脑等器官，造成多器官衰竭和死亡。

人瘤病毒感染：人瘤病毒（HPV）是一种能够感染人类皮肤和黏膜细胞的DNA病毒，它是一种常见的性传播疾病，它有超过200种不同的亚型，其中一些可以引起皮肤或黏膜上的赘生物，如丝状疣、扁平疣、疣等。

这些赘生物的形状多为圆形或椭圆形，表面有些丝状突起，颜色多为肉色或浅棕色，大小从米粒到花生米都有。这些赘生物的位置一般在皮肤或黏膜上，可以长在任何部位，但是最常见的是在手指、脖子、腋下、、肛门等部位。这些赘生物的数量一般为单个或少数几个，但是也有多发性或巨大性的情况。

人瘤病毒感染的原因主要与性行为有关，其他的因素还有皮肤损伤、免疫力低下、遗传等。人瘤病毒感染的危害不仅在于影响美观和卫生，还在于可能导致一些恶性肿瘤的发生，如宫颈癌、癌、肛门癌、口腔癌等。

从上面我们可以看出，脖子上长小肉粒可能是一些严重疾病的征兆，如果不及时处理，可能会给我们的健康带来严重的危害。具体来说，脖子上长小肉粒可能会导致以下几种危害：

影响美观：脖子上长小肉粒会让我们的颈部看起来不平滑，不匀称，不清爽，影响我们的形象和自信。尤其是对于爱美的女性来说，脖子上长小肉粒会让她们感到尴尬和不舒服，影响她们的心情和气质。

影响卫生：脖子上长小肉粒会让我们的颈部容易积累污垢和细菌，增加感染和发炎的风险。尤其是对于那些容易出汗或者经常摩擦的人来说，脖子上长小肉粒会让他们感到不适和瘙痒，影响他们的清洁和舒适。

影响健康：脖子上长小肉粒可能是一些严重疾病的征兆，如恶性黑色素瘤、淋巴瘤、人瘤病毒感染等。这些疾病都具有高度的侵袭性和转移性，如果不及时治疗，可能会危及我们的生命。

尤其是对于那些有家族史或者高危因素的人来说，脖子上长小肉粒会让他们面临更大的风险，影响他们的预后和生存。

既然我们知道了脖子上长小肉粒可能带来的危害，那么我们该如何正确地处理呢？一般来说，我们可以根据以下几个步骤来处理：

观察：当我们发现自己的脖子上有小肉粒时，我们首先要做的是仔细观察它们的形态、质地、位置、数量等特征，看看它们是否有变化或异常。我们可以用手指轻轻触摸它们，感受它们的硬度、活动度、温度等。我们也可以用镜子或者相机来拍照记录它们的外观和颜色，方便对比和追踪。

判断：根据我们观察到的特征，我们可以初步判断它们可能是什么类型的小肉粒，以及是否需要紧急处理。一般来说，如果它们是软软的、肉色的、表面有些丝状突起的，那么它们可能是皮赘或者丝状疣，不太需要紧急处理。

但是如果它们是硬硬的、黑色或棕色的、表面有凹凸不平或溃疡的，那么它们可能是恶性黑色素瘤或者淋巴结肿大，需要紧急处理。当然，这只是一个大致的判断，具体还要根据医生的诊断和建议。

治疗：如果我们判断出自己的脖子上长小肉粒需要治疗，那么我们就要尽快去医院就诊，让医生给我们做详细的检查和诊断，确定它们的原因和类型，以及是否有其他部位也有问题。

根据医生的建议，我们可以选择不同的治疗方法，如药物治疗、冷冻治疗、激光治疗、电灼治疗、手术切除等。治疗时要注意遵医嘱，按时服药或复诊，注意伤口护理和预防感染。治疗后要定期检查，观察效果和并发症。

预防：如果我们想要避免脖子上长小肉粒的发生或复发，那么我们就要注意预防措施，如以下几点：

保持皮肤清洁和干爽，避免污垢和细菌的积累和感染。

保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免肥胖和营养不良，增强免疫力和抵抗力。

保护皮肤免受外界损伤和刺激，避免摩擦和挤压，避免过度暴露于阳光和紫外线。

保持安全和健康的性行为，避免性传播疾病的感染和传播。

定期进行皮肤检查和筛查，及时发现和处理异常情况。

通过以上的科普内容，我们可以了解到脖子上长小肉粒并不是一件小事，它们可能是一些严重疾病的征兆，如果不及时处理，可能会给我们的健康带来严重的危害。

因此，我们要重视脖子上长小肉粒的问题，及时观察、判断、治疗和预防，保护我们的颈部健康和美观。