紫色的东西有哪些物品(紫色的东西有哪些)
这三种颜色的食物对眼睛有益,日常多吃点
人到了一定的年龄
眼睛就会容易疲劳
有时会疼痛、睁不开眼
视力出现衰退
“眼睛是内脏的镜子”
眼睛出现故障是内脏
特别是肝脏、肾脏衰退
和老化的信号
那你知道眼睛
最喜欢哪些食物吗?
今天给你最全的答案
眼睛最喜欢,三种颜色的食物
1 绿色
绿色食物,比如深绿色的蔬菜,如菠菜、卷心菜、西兰花、油菜等,玉米黄素、叶黄素和胡萝卜素的含量丰富,胡萝卜素没有维生素A的毒性。
根据研究,绿叶蔬菜还是维生素B2和 β-胡萝卜素的好来源。
即便从蔬菜水果中摄入过多胡萝卜素,结果也只是胡萝卜素过多症,表现为皮肤变黄,但对健康并无损害,停止摄入后黄色也会消退。
维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素,可以在体内转变成维生素A,预防“干眼病”等症。
菠菜这种深绿色叶菜,它中间含有大量叶黄素,对于预防白内障有很大帮助,每天多吃点菠菜,就能补充维生素B2,对提高眼球肌肉弹性大大有利。
姜汁菠菜
1.在碗中将姜汁,醋,盐,油和糖混合。
2.菠菜洗净,出水2分钟,菠菜中有比较多的草酸,过水里一次即可让菠菜的草酸达到一般蔬菜的水平,不用担心超量。
3.马上放入冷水冷却。
4.取出沥干。
5.将菠菜放入喜欢的碗中,浇上混合好的酱汁,蒜蓉,姜丝,芝麻和杞子(可选)。
6.即成姜汁菠菜。
2 黄色
黄色食物,比如玉米、蛋黄,可提供玉米黄素和叶黄素。它们是视网膜黄斑色素的主要成分,可增加黄斑色素密度,降低年龄相关性黄斑变性的的发生率。
黄色的胡萝卜和红薯、南瓜等也富含胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,这对于预防眼睛干涩和保持暗适应的正常,有非常重要的意义。
南瓜饭
主料:南瓜400克,大米200克,食油2汤匙,食盐1茶匙,清水500毫升
做法
1、将南瓜去皮去籽后切成小块;大米清洗干净备用。
2、炒锅内倒入2汤匙食油,烧至7分热,然后倒入南瓜块翻炒1分钟。
3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入约500毫升清水,使其刚好没过大米,盖上锅盖转为中火焖10分钟。
4、然后打开盖,调入盐翻炒均匀,再次盖上锅盖,用最小火焖15~20分钟,收干水分后即可。
小诀窍:这个饭烹饪起来没什么复杂,关键的问题就只在于米和水的分量还有火的大小,在焖10分钟后,饭就已经半熟了,调入盐以后要翻炒均匀,再焖15分钟的时候用最小火盖好盖,中途可以掀开盖翻动一下以免糊底,不过南瓜饭焖到稍微有一点锅巴的时候最好吃。
3 紫色
紫色食物,比如紫甘蓝、紫薯、紫葡萄等,它们都含有花青素,花青素具有极强的抗氧化性,可有效清除自由基。而自由基较容易伤害眼球。
所以日常注意摄食较多紫色食物,对预防白内障、黄斑变性等多种眼病都有积极的作用。
凉拌紫甘蓝
主料:紫甘蓝,金针菇
做法:金针菇焯水2分钟。过水备用,紫甘蓝切细丝,用盐抓一下,然后加上辣椒油,盐,糖,葱花,蒜片,拌匀就可以了。
这盆菜中间用到金针菇,金针菇在种植的过程中是不需要各种农药的,吃这道菜可以少摄入一半的农药!
上面这些菜都是眼睛的好伙伴
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对眼睛好哦
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资料:最紧要健康GRT、摄图网
编辑:叶嘉诚
可克达拉 紫色中“薰”出富美
“等到千里雪消融,等到草原上送来春风,可克达拉改变了模样……”1959年,东方小夜曲《草原之夜》响彻大江南北,让众人知晓了可克达拉。新疆生产建设兵团第四师可克达拉市位于新疆伊犁哈萨克自治州境内,地处素有“塞外江南”美称的伊犁河谷。
6月的伊犁河谷草甸青翠,芬芳弥漫。走在可克达拉市,城内的大小公园里一簇簇紫色薰衣草竞相开放,轻轻嗅去,香气四溢。约60年前,上海支边青年徐春棠在四师六十五团试种薰衣草获得成功,薰衣草在兵团“扎下了根”。自此之后,伊犁河谷的紫色花朵越开越盛,这里成为世界三大薰衣草产地之一,让可克达拉市有了“中国薰衣草之乡”的美誉。
“新花落城”育新机
见到霍喜龙时,他正在七十团二连的种植基地里查看新薰二号“太空蓝”的长势。“多除草,薰衣草能长得更好。”霍喜龙说。
2004年,140克薰衣草“H-701”和“76262”种子坐上卫星,经过18天的太空旅行回到地面,种在了可克达拉市六十五团和七十团,繁育出了新薰二号“太空蓝”品种。
种了20多年薰衣草的霍喜龙依然记得第一次见到新薰二号“太空蓝”的情景。“2012年,我听说有一种上过太空的薰衣草新品种需要试种观察。”彼时的霍喜龙还在种H-701,这个品种以炼油为主,但面临着出油率低、销路不畅等问题。有了新品种,他便抱着试试的态度答应下来。
2013年,霍喜龙就收获了“惊喜”。新薰二号“太空蓝”的花色更为艳丽、气味更加香浓,产油量也大大提高。于是,新薰二号“太空蓝”在霍喜龙手里逐年扩大面积。
“最多的时候我种了500亩。”霍喜龙说,多年来,新薰二号“太空蓝”让他的日子越来越好。如今,新薰二号“太空蓝”更是成了当地的一张名片。他联合连队的种植户成立合作社,带动邻里种植薰衣草共同致富。“这几年,不少人到我这里买薰衣草苗,疆外客户也非常多”。霍喜龙说,今年已经有客户预订了30万棵苗。
如今,四师种植薰衣草面积近万亩,“新花”还在不断迭代。今年3月,由四师农业科学研究所选育的薰衣草新品种“新薰五号”被农业农村部授予植物新品种权。从新熏二号“太空蓝”,到如今“新薰五号”即将推广试种,薰衣草育种工作不断取得新突破。
“‘新薰五号’是一种观光型的新品种,香气纯正、花色艳丽、适应性强,有广泛推广应用的前景。”第四师农业科学研究所技术员赖刚刚说,目前,研究所收集种质资源170余份,制定了新品种配套高产高效栽培技术和种苗繁育技术体系,在疆内推广面积达6.4万亩,为该师市薰衣草产业发展提供品种保障。“今年,我们将继续开展薰衣草等香料作物的新品种选育工作,同时配合师市各团场生产的需要,继续探索规模化生产种苗技术集成,为团场提供技术服务。”
花繁叶茂守边城
薰衣草种子在可克达拉这座城市落了地,生了根,如今已成了这座城市的印记。
走在可克达拉市,绿树掩映,鸟语花香,住宅区楼房林立,公园内湖水萦绕,每一条道路、每一个转角都景致各异。一座刻着“每一个初夏,可克达拉的夏季,就连天空都是香的”字样的“薰衣草之歌”雕塑屹立路边。
在人民公园内,微风拂过,一片紫色薰衣草花海泛起涟漪,飘来阵阵花香,引来不少市民赏花拍照。
“每到这个季节,我们这里是最美的。”市民李强告诉记者,在可克达拉,每个人对薰衣草都有着特殊的感情。
“以前每到暑假,很多孩子的记忆都是去薰衣草田里收花。现在,薰衣草不仅是致富花,还是美好生活的见证。”李强说。
“现在城市里不仅有薰衣草,还有法国梧桐、白蜡、国槐等百余种乔木,有月季、玫瑰、鸢尾等70余种花草灌木。”可克达拉市住房和城乡建设局党组成员、副局长闫道峰说。
近年来,可克达拉市坚持高起点规划、高标准建设、高效能管理,将绿色发展导向浸入城市建设肌理,打好开放牌、特色牌、生态牌、共享牌。“2015年可克达拉建市后,就开始了高标准规划和大规模建设,2016年起城市绿化开始逐渐铺开。”闫道峰说。
如今,可克达拉市完成绿化总面积1.9万余亩,城市绿地率达48%,绿化覆盖率达50%,公园绿地服务半径覆盖率已达97%以上。“作为城市建设者,走在路上,听到大家夸赞绿树成荫,就觉得曾经付出的努力和艰辛非常值得。”闫道峰说。
从无到有,只是可克达拉植绿的开端,从有到特,成为这座城市植绿的接续。今年5月,可克达拉市以井冈山路、峨眉山路、迎宾大道三条道路,儿童公园、滨河东西公园三座公园为重点,打造“三三精品”示范工程。闫道峰介绍,通过精细化管理,以示范路、示范公园带动城市绿化环境整体水平提升,推动城市品质全面提升。
爱绿更要护绿。刘杰是峨眉山路的绿化管理人员,为了维护好这条重点路段,每天清晨8点半,刘杰就需要带领绿化工人开始一天的绿化工作。“6月的重点工作就是修剪和灌溉,每天都按要求和计划施行。”刘杰说道。
如今,绿色成为可克达拉发展的底色,紫色成为可克达拉致富的成色,一座军垦新城初具规模。“每年我们的绿化面积都有增加,薰衣草面积近百亩,今年绿化面积整体增加了130亩。”闫道峰说,一座城的绿树成荫、鸟语花香,需要更多人用工匠精神来守护,才能提升品、守住质。
“紫花香城”树产业
作为薰衣草之乡,花海观光成了可克达拉一张新“名片”。
“从5月起,伊帕尔汗七十团国家AAA薰衣草旅游景区内,就有一批批游客闻香而来。”新疆伊帕尔汗香料股份有限公司旅游营销总监胡政鑫说。
“景区内种植了约500亩薰衣草,目前每天接待游客平均约1200人。”胡政鑫说,为了迎接即将到来的旅游旺季,景区今年投资约2000万元进行提升改造,包括新建民宿、餐厅以及夜游赏花等项目,还签约了245家旅行社,预计今年游客接待量将达50万人次。
2020年,兵团“十四五”重点文旅项目——可克达拉伊帕尔汗薰衣草文化产业园开始建设,陆续建成的研发中心、生产中心和配套项目为薰衣草产业发展带来新动能。
“今年,我们最新研发的香氛系列已经上市,产品按照新疆6个有名的景区命名,比如,喀纳斯、那拉提、火焰山等,一上市就成了热销款。”伊帕尔汗研创中心负责人罗瑞介绍,芳香植物研究与应用兵团重点实验室投入使用后,研发方向转为香氛、日化和个护系列产品,目前已研制开发5大类12个系列120多种产品。
产业园的规划建设还在继续。1300亩的种植基地、游客服务中心正在建设当中,薰衣草博物馆也将于今年开工建设,钻石礼堂、花海民宿、风情商业街等也在招商当中。“产业园整体项目预计2025年完工,我们将把产业园建成集吃、住、行、游、购、娱、康、养、学、研、产于一体的城市商业中心,成为四师可克达拉市的亮丽名片,实现城市、产业与文化旅游的深度融合发展。”新疆伊帕尔汗香料股份有限公司副总经理哈靖说。
七十团职工林勇从研究薰衣草到种植薰衣草,再到成立合作社、注册公司,已经和薰衣草打了30多年交道。如今,林勇所在的合作社种植薰衣草面积达2000余亩,合作社社员超60人,其生产的溯香源系列产品包括精油、洗护、文创等4大类70多种。每年带动1000人以上就业,人均增收2000元以上。“今年,我们种植的薰衣草还获得了有机认证,相信今后产品销售会越来越好,也能带动更多人通过薰衣草增收致富。”林勇说。
薰衣草干花,也成为当地职工鼓起钱袋子的另一产品。“我2018年毕业之后就做起了薰衣草干花生意,一年大约收15吨干花,收入达到50万元左右。”七十团四连职工陈哲说,除了干花,花束包装和薰衣草香包销路也不错。
“今年,我拓宽了线上销售渠道,希望能让更多人认识我们家乡的薰衣草。”陈哲对未来充满信心。 (经济日报记者 耿丹丹)
15秒记一个单词(第3045个)purple
purple /ˈpɜːrpl/ adj. 紫色的;点击音频收听跟读 ↓↓↓↓↓↓(网络问题不显示请关闭头条app后台重新打开)例句/词组:His face turned purple with rage. 他气得脸色发紫。
英语解释:having a dark colour that is a mixture of red and blue. 紫色的;
助记技巧:purple /ˈpɜːrpl/ adj. 紫色的;
词根拆解:
purp 表示:紫色,比如有一种皮肤病叫:purpura 紫癜病(皮肤由于皮下(subcutaneous )感染出现紫色斑点)。
le构词成分。
综上,purple → 紫色的。
一次记住一种意思即可,下次遇见再记忆其他词义,一口是吃不成大胖子的。
水平有限,如有错误,请留言指出。
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