tbc裂开的蚌肉烹饪图纸(裂开的蚌肉烹饪图纸)

教你一道小炒河蚌肉，鲜香肥美又滋补，人人吃得起

小炒河蚌肉是一道色香味俱全的家常菜，选用了鲜嫩的河蚌肉和香辣的辣椒来搭配，不仅在于浓郁和鲜香的味道，更胜于它涵盖多种食材的营养，让河蚌肉和辣椒相互补充，入秋记得吃“秋5鲜”，教你一道小炒河蚌肉，鲜香肥美又滋补，人人吃得起！

小炒河蚌肉的做法也不复杂，只需要准备好新鲜的河蚌肉和辣椒和一些常见的调料，就可以制作出一道香气四溢、色泽诱人、口感丰富的美味佳肴。下面就来介绍一下小炒河蚌肉的详细做法和食材挑选以及小贴士吧。

食材挑选河蚌肉：选择新鲜的河蚌肉，表面光滑无伤口，颜色鲜红无异味。最好选择中等大小的河蚌肉，切片后更容易炒制。一般300克左右的河蚌肉就够四个人食用了。河蚌肉是一种高蛋白低脂肪的食物，含有丰富的氨基酸、铁、锌等营养素，可以补气血，润肺止咳。辣椒：选择新鲜的辣椒，表皮干净无虫洞，无裂口或者霉变，手感坚硬有弹性。最好选择红皮圆头的那种辣椒，因为这种辣椒很有香气，而且不会太苦。辣椒是一种很好的食补食物，含有丰富的维生素C、钾、硒等营养素，可以清热解毒，美容养颜。调料：大蒜、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、白糖等。这些调料可以根据个人喜好增减或调整用量。

做法步骤准备好食材，将河蚌肉用料酒、生抽、盐和淀粉等调味料拌匀腌制10分钟。将辣椒切成2厘米长的段。将大蒜拍碎切碎，姜片切碎，葱段切成小段。锅中倒入适量的油，大火烧至五成热，下入河蚌肉片快速滑散，至表皮微焦即可捞出沥干油分备用。锅中留少许底油，转小火，下入大蒜和姜片炒香。再加入辣椒段炒出红油。将滑好的河蚌肉倒入锅中和辣椒拌匀，加入适量的料酒、生抽、老抽、盐和白糖调味。翻炒至水开后转小火煮5分钟左右，至河蚌肉变软变黄。盛入盘中即可享用。一道小炒河蚌肉就做好了。

小贴士河蚌肉要用料酒、生抽、盐和淀粉等调味料拌匀腌制10分钟，这样可以更容易滑散，也可以更好地与辣椒融合。滑散时要用大火快速滑散，不要滑得太老太干，要保持河蚌肉的金黄色和嫩度。辣椒要切成段，这样可以更容易炒制，也可以更好地与河蚌肉融合。炒制时要用小火快速炒制，不要炒得太久太干，要保持辣椒的红润和鲜度。大蒜和姜片要用小火慢慢炒香，这样可以更好地释放出香气和辣味。辣椒段要用小火慢慢炒出红油，这样可以更好地释放出辣味和香气。调料要根据个人喜好调整用量和比例，可以适当增加或减少酱油、白糖等的用量，以达到自己喜欢的口味。也可以根据喜好加入一些其他的调料，如醋、芝麻油、香菜等。

魔兽世界怀旧服1~60级练级任务攻略——部落篇（凄凉之地）

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欢迎来到萧索的凄凉之地！按此区域的任务等级和地图分布划分为上中下三部分。

上篇：适宜31-33级左右

两个指引任务：

塔伦米尔接的“雷戈萨·死门”

㈠、从希尔斯布莱德丘陵接的“雷戈萨·死门”任务。十字路口附近（45,28）营地交，接后续任务“凄凉之地的科尔卡部族”。从十字路口飞到烈日石居，再跑到幽灵岗哨交。

奥格瑞玛接“联盟关系”

㈡、从奥格瑞玛的暗影裂口找移动NPC克拉文·德洛克接“联盟关系”任务。然后找到奥格瑞玛后门附近的科尔丹(22,52)接\"联盟关系❶\"任务。

去凄凉之地的路线

准备去凄凉之地：

飞到石爪山脉的烈日石居，飞行点NPC对面的山崖中有一条两边布置了火炬的小道，沿着小道来到焦炭谷，再看M地图上西边那条明显的道路方向走，进入凄凉之地区域。

1、当你刚进入凄凉之地的时候，先去路边的\"雷斧堡垒\"杀怪，直到怪掉落一个\"恶魔之皮\"的东西，触发\"堕落者\"任务。

2、跑到幽灵岗哨。交\"堕落者\"任务，接后续“堕落者❶”——收集头皮；交\"联盟关系❶\"任务，接后续联盟关系❶，附近交任务，接灵魂的燃烧；交\"凄凉之地的科卡尔部族\"任务.接\"戴兹帕可汗\"任务。接其它任务：萨特的威胁、食鱼度日、吉尔吉斯部族和玛格拉姆部族任务 （这个任务只能选择其中的一个部族，我选了吉尔吉斯部族)。

3、做萨特的威胁任务。

4、做“堕落者❶”任务。在萨格隆（76，24）。

5、做戴兹帕可汗的任务，怪在科尔卡村（73，41），一个不大的帐篷里面。

6、做\"吉尔吉斯部族\" 任务。

回幽灵岗哨交任务，接到一批新的任务： 交”戴兹帕可汗的任务“接到”悬赏半人马”。 交“吉尔吉斯部族”任务，接到后续任务“偷取物资”。交“堕落者❶”任务，接到后续“堕落者❷”任务。

7、做“悬赏半人马的耳朵”任务、“偷取物资”任务。

完成之后，沿着大道跑到葬影村。

到达葬影村，先开飞行点，炉石定在这里，接完村里能接的任务：另一种鱼、蚌肉鱼饵、荆棘谷狩猎、埃索鲁斯之手。

中篇：适宜33-36级左右

1、下水里捞10个贝壳 (在水下面的笼子里)，捞好之后上岸找蓝色问号的NPC换2个血肚鱼。（5个贝壳换1条血肚鱼）

2、沿着海岸线往北游到海岸，做“蚌肉鱼饵”任务：水底下的蚌壳、龙虾人都掉落。

3、在海岸边（36，30）发现一艘失事小船，箱子旁边有一本日志，点击接到任务“拉克摩尔的财宝！”，需要两把钥匙。

4、海岸边山坡上的白色建筑物有一个人类NPC（38,27），对话接\"圣光权杖\"任务。

5、去雷斧堡垒做\"灵魂的燃烧\"任务，在怪血量很低的时候使用宝石才能成功获得。

6、做\"圣光权杖\"任务。进堡垒大门左手的哨塔楼顶上（55,30），杀掉先知获得。

7、做“埃索鲁斯之手“任务：杀进堡垒房间内部，挖掉中央的红水晶，击杀一个37级的恶魔怪。

清完任务后，跑回到海岸边的那个小山坡上找人类NPC，交\"圣光权杖\"任务，接到后续\"上古之书\"任务。

8、做\"另一种鱼\"、”拉克摩尔的财宝”任务。先从岸边的纳迦开始（纳迦掉一把金钥匙,龙虾人掉银钥匙）。

9、做\"上古之书\"任务，游向北边的一座小岛，那里有一个纳迦雕像，召唤击杀一个任务怪。

10、做“堕落者❷”任务(击杀滑刃智者掉落)。

11、在小岛（拉纳加尔岛30,8）处交“拉克摩尔的财宝!” 用钥匙打开箱子完成任务。

返回岸边的艾瑟雷索（38，27）找人类NPC交上古之书任务。然后跑到考米克小屋（62,38）。

下篇：适宜37-39级左右

1、来到考米克小屋（62,38）处找地精接到“集骨者”任务。

2、跑去幽灵岗哨，交“悬赏半人马的耳朵”任务、\"食鱼度日\"任务、堕落者❷、灵魂的燃烧。接受任务：堕落者❸、联盟关系❷（回奥格瑞玛）。

3、接诱捕科多兽任务。

4、做“诱捕科多兽”任务、集骨者。完成之后交诱捕科多兽任务，回考米克小屋（62,38）交集骨者任务。再炉石回村交所有完成的任务。交埃鲁索斯之手任务接到后续“燃烧军团的传送门”。

5、交“偷取物资“，接到“盎格库尔”任务（去悲伤沼泽）。

6、路上在遇到护送“里格·基泽尔顿车队”任务。

7、做燃烧军团的传送门任务。

8、（请组队完成）做堕落者❸（精英）任务。完成之后跑幽灵岗哨交堕落者❸、回葬影村交“燃烧军团的传送门”，接着飞回奥格瑞玛交“联盟关系❷”任务。

PS: 凄凉之地玛诺洛克集南边的山谷中找到一个半人马NPC接“贱民的指引”，需要去玛拉顿副本，完成后奖励一个饰品(天选者印记)，参考7月30日发表的玛拉顿传送杖的文章。

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