ad和adc一样吗(ad和adc的区别)

到底是给孩子补维D还是AD？90%的家长其实都补错了

经常有家长咨询：是给孩子补充维生素D好，还是补充AD好？

有的家长认为，单纯补充维生素D更安全；有的家长则觉得补充AD更全面，特别是市面上好多都是AD合剂，既然孩子都需要，那一起补又有什么问题呢？

所以维生素D和维生素AD，我们到底应该选哪种？还是两个都要补？

维D和维A都是人体必不可少的营养素。

充足的维D对孩子的骨骼发育、神经系统、免疫系统都有着极其重要的作用！儿童缺乏维D会导致佝偻病、手足搐搦症等。

而维A在维持视觉功能、免疫功能，改善贫血，减少呼吸系统感染等方面也很重要。维A缺乏可导致夜盲症、干眼症，皮肤损害，免疫功能低下，儿童生长发育迟缓等。

所以，维D和维A必须补！

但怎么补呢？

一句话——身体需要多少，补多少，且优先食补！

遗憾的是，维D的食物来源非常少。虽然可以通过日晒来获取，但考虑到紫外线对皮肤的伤害，并不推荐婴儿通过晒太阳来补充维D。

所以这时候口服维生素D补充剂是更好的选择。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，母乳喂养的孩子，在出生几天后就要开始口服维生素D，每日400IU。

图源中国营养学会

奶粉喂养的话，配方奶中会添加维生素D。不过品牌不同含量不同，家长要根据孩子每日摄入的奶量来计算获取的维D，不够400IU的部分，要通过补充剂来补齐。

1岁以后，维D的补充量会增加到600IU/天，补充剂配合适当的户外运动，维生素D就算是补够了！

不同于维D，维A的食物来源非常多！大多数情况下，食补就够了，不用额外再吃维A补充剂。

比如鸡蛋，猪肉、牛肉、鸡鸭鱼肉，西兰花，胡萝卜，芒果，蜜橘……都是生活中常见的肉类、蔬菜和水果，且每100g食物中维A的含量很高。

图源《维生素A营养状况评价及改善专家共识》

根据中国营养学会的建议，维A的每日需求量和最高摄入量如下：

图源中国营养学会

所以，6月龄以下的婴儿：

纯母乳喂养，每天奶量在750ml左右，就不用额外补充维A。因为成乳中维A的含量平均在40μg/100ml，750ml的母乳就能达到维A的每日摄入需求。

要是妈妈母乳比较少，宝宝是混合喂养。那只要摄入奶量正常，妈妈营养状况良好，母乳中的维A和配方奶中的维A加起来也能够。

如果是纯配方奶喂养的宝宝，那就要算一下孩子多少奶量才能吃够维A。

比如下图中的配方奶粉，每100ml是49.5μgRAE，所以每天喝606ml左右的奶粉就可以。

6~12月龄的婴儿：

每天喝够700ml左右的奶，再加上辅食里的维A，比如100克鸡蛋就有236ug。那轻轻松松就能吃够350μgRAE/天的目标量，不用额外补充维A制剂！

1~3岁的幼儿：

只要孩子每天摄入500ml左右的奶量，再配合每天摄入的蔬菜、水果、肉类，均衡饮食，维A也能吃够。

总之，奶量足够，饮食均衡，富含维A的食物都能吃的孩子，直接选择维D补充剂就行，根本用不着吃AD合剂！

但如果在维A缺乏高发地区，比如经济不发达的农村或边远地区；或者富含维A的食物孩子都不喜欢吃，饮食上严重摄入不足，那可以预防性补充维生素A，选择AD合剂，或者维A和维D分开补充。

以及早产儿、低体重儿、双胎/多胎等，是缺乏维A的高危人群，要在医生的指导下及时补充。

此外，患麻疹、疟疾和结核病等感染性疾病，以及慢性消耗性疾病时，也要尽早补充维A。

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王者荣耀：巅峰赛中ad的完美表现，打野也已经赶来了

给大家展示一下巅峰赛中ad的完美表现。当我们面对一对二的局面，打野也已经赶来了。我们直接上前输出，利用技能打出满额伤害。我先A两下，然后再来一炮，见好就收。刘备也该到了。

我先摸一下，然后翻滚拉开距离。接着再用2技能打出伤害。我不断地用技能和被动的buff拉开狄仁杰的输出范围，寻找机会继续输出。不过，我不会被狄仁杰的攻击吸引，而是保持安全距离。辅助也复活了，我觉得可以使用墨子的一炮。

我不断地用技能和被动的buff拉开狄仁杰的输出范围，寻找机会继续输出。不过，我不会被狄仁杰的攻击吸引，而是保持安全距离。辅助也复活了，我觉得可以使用墨子的一炮。

我先用技能和被动的buff打出伤害，然后再用1技能消耗他的血量。如果有机会，我还会用2技能打出控制效果。虽然我打不过他，但我可以利用技能和被动的buff慢慢消耗他的血量。

在这一波中，我成功地用1技能控制住了狄仁杰，然后用2技能打出了伤害。最后，我用3技能直接秒杀了他。

我成功地用1技能控制住了狄仁杰，然后用2技能打出了伤害。最后，我用3技能直接秒杀了他。

在这一波中，我成功地用1技能控制住了狄仁杰，然后用2技能打出了伤害。最后，我用3技能直接秒杀了他。

打完这波，对面沉默寡言的狄仁杰打开麦克风，演讲。关麦前最后一句是：“上票！”“上票！”对！我玩的就是狄仁杰。

英伟达RTX 4060显卡拆解：AD107 GPU芯片仅显存颗粒大小

IT之家 6 月 29 日消息，影驰现已发布其 RTX 4060 金属大师显卡的拆解图，展示了这款显卡的内部构造。

这款显卡搭载了 RTX 40 系 GPU 中最小的 AD107，具有 3072 个 CUDA 核心，GPU 周围是 4 核 GDDR6 显存颗粒，其速率高达 17Gbps，总容量 8GB，128-bit 位宽。如上图所示，AD107 的芯片面积与 GDDR6 显存颗粒差不多大。

影驰表示，整卡配备的 5+1 相超公版数字供电。

散热方面，影驰表示这款显卡采用了新一代寒光星 δe 散热系统采用了一体式垂直散热鳍片，散热整体覆盖了核心、显存、供电，为 PCB 及元器件全面散热。这款显卡配备 2*Φ6mm 镀镍复合热管，采用热管直触 GPU 工艺，加速热量传导，有效导热散热。

IT之家整理 RTX 4060 显卡参数如下：

RTX 4060 采用了 3072 CUDA 核心，加速频率可达 2.46GHz，配备 8GB 128bit 显存。RTX 4060 桌面显卡的规格信息与移动端基本一致，功耗都是 115W，平均游戏功耗只有 110W，闲置功耗 7W，相比上代明显下降。

据英伟达官网放出的数据，RTX 4060 显卡在开启 RTX 40 系列显卡独有的帧生成技术后，性能是 RTX 3060 的 1.7 倍，关闭帧生成技术后性能是 RTX 3060 的 1.2 倍。