虫草的吃法及用量(虫草的最佳吃法和时间)
冬虫夏草如何食用 你了解这种养生的好东西吗
说起冬虫夏草可能很多人都或多或少了解一些，知道冬虫夏草可以治疗心脑血管疾病，还可以增强免疫力。但是有些人吃冬虫夏草的方法不正确，以至于治疗疾病的效果并不理想。
对于冬虫夏草的功效很多人都有一定的了解，但是对于冬虫夏草的食用方法却不是人人都懂得。今天我们就来给大家讲讲冬虫夏草到底应该如何食用，以便于让更多的人都能更好的用冬虫夏草养护身体。
冬虫夏草食用方法之一：熬汤。冬虫夏草具有润肺止咳的作用，如果家里有肺病或者支气管疾病的人群，可以用冬虫夏草和白萝卜一起熬汤。文火熬制两个小时以上，在熬到一半的时候加入冰糖，可以使口感更好。这样的做法可以清肺化痰也可以消食化气，但是切记每次只能用半根冬虫夏草。
冬虫夏草食用方法之二：泡酒。冬虫夏草对壮腰健肾有非常好的功效，而白酒是可以串经络的饮品。如果用白酒泡虫草再加入适量的枸杞，就能达到滋阴补肾的效果。每次用一根虫草兑半斤枸杞五斤酒，这样的配比效果更佳。
冬虫夏草食用方法之三：炖牛肉。冬虫夏草具有提高免疫力的功效，但是这种药材的功效很难被人体吸收，只有借助其它食材相互作用才能达到预期效果。想要通过吃冬虫夏草来提高免疫力，可以在炖牛肉的时候放入一根虫草，这样就可以通过牛肉的炖制过程将药效全部释放到牛肉当中。
以上就是冬虫夏草的食用方法，希望我们的工作可以帮助到更多的朋友们。在此我们希望大家都能了解到冬虫夏草的正确食用方法，只有这样才能让这种天然的养生好食材，发挥全部的功效。
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虫草怎么正确食用呢？
如此珍贵的东西，一定要懂得怎样正确食用？
每年的5月、6月，正是一年中最忙的两个月，大家纷纷上山挖丛草。
虫草生长于高山、半虫半草，挖虫草的人需要弯腰，仔细地寻找，由于山上的草类植被很多，颜色也非常接近，有时还会下雪，因此采挖虫草需要特别好的眼力。
在4200米的海拔，历经了千辛万苦，终于挖到了今年的第一批虫草，真的太不容易了！
冬虫夏草是难得的珍宝，因为只有每年5-6月份才能生长出新鲜的虫草，一年一季，采挖难、产量低。如此珍贵的东西，一定要懂得怎样正确食用？
1.煮水当茶喝冬虫夏草不应该泡水喝，而是应该煮水喝，正确煮虫草的方法是，把虫草加水一杯左右，用小火煮十分钟，倒出水饮用后，再加水煮十分钟，这样反复添水熬煮，直到熬煮水色变淡。
2.与肉类炖吃虫草炖出来的口感非常绵香，把虫草与肉类炖着吃是最适合的，但一定要注意，虫草不可以炖太长时间，这样容易令虫草的营养流失掉，一般虫草炖半小时最适合，而虫草与不同的肉类炖，其保健功效也不同。
3.研粉服用如果嫌把虫草煮水或炖汤喝麻烦，那么还有一个非常简单方便的方法，就是把冬虫夏草用研磨机研成粉末，然后装入到胶囊中，这样就可以方便携带，每天定时服用了。
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冬虫夏草您吃对了吗？冬虫夏草正确的5种吃法
冬虫夏草对于很多人来说都是可望不可即的一款滋补食材，作为中国传统滋补三大珍品之一的冬虫夏草，目前已知的食用方式千奇百怪导致很多人群错误跟风，食材的营养流失严重！如何正确的食用冬虫夏草是一个非常关键也是非常重要的问题，今天鲜与鲜寻带你了解冬虫夏草您吃对了吗？冬虫夏草正确的5种吃法。
冬虫夏草您吃对了吗？冬虫夏草正确的5种吃法冬虫夏草中含有十分丰富的营养成分，其中还有几种特殊的成分为虫草多糖、氨基酸、虫草酸等等。如何食用才能将这些营养保留下来十分重要，今天鲜与鲜寻带来5种常见吃法，让虫草的营养不再流失。
1、直接咀嚼食用
直接进行食用是目前最为简单有效的食用方法之一，鲜与鲜寻的新鲜虫草完全达到了鲜食即食的标准，是可以开袋直接进行食用的，在经过口腔咀嚼过后的冬虫夏草能够在胃肠道达到更好地吸收效果，并且新鲜虫草的食用并无异味，入口中菌香味十足。
2、虫草泡水
无论是新鲜虫草还是烘干虫草都可以进行泡水饮用来进行营养的吸收，虫草泡水在饮用时会有淡淡的菌香味存在，这就证明虫草已经在水中进行营养的释放，但千万记住虫草泡完水之后不可扔掉，应当及时地咀嚼食用从而达到完整的吸收效果。
3、虫草泡茶
对于喜欢喝茶的人来说，虫草既可以滋补养生又可以和茶合二为一，冬虫夏草不会再口感上有任何影响，所以能与任何茶叶或其他茶进行搭配共同饮用，冬虫夏草性温和，与任何材料进行搭配均不会产生不良的效果，同时在泡完茶叶之后应当及时地咀嚼从而达到完整的滋补效果。
4、虫草炖汤
冬虫夏草能够与众多的食材进行随意地搭配从而不破坏味道，除了日常所食的各种汤类以外，还可以连同其他滋补食材进行多维度的滋补养生，一锅汤能够达到不同的滋补效果。虫草炖汤每次建议根据水量来进行合理放置，一般来说三口之家放置7~10根虫草已经足以。
5、虫草煮粥
煮粥是冬虫夏草最适合的吃法之一。当人们常用冬虫夏草煮粥时，她们要准备100克新鲜的瘦肉、5克冬虫夏草和100克小米。将配制好一点的冬虫夏草用清水洗净，将配置好一点的瘦肉切成细丝，用清水洗净小米，将生产加工好的食材一起放进粥锅内，添加适量清水一起煮粥，煮熟后添加少许食用盐调料，拌和后取下粥。
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